Боюсь поправиться и боюсь есть

Ознакомьтесь со статьей на тему: боюсь поправиться и боюсь есть на сайте приворот гуру.

Вы проснулись утром, внимательно посмотрели в зеркало.  Может быть, чтобы улыбнуться себе и пожелать хорошего дня, а может, чтобы проверить, не изменилось ли ваше тело за эту ночь, не приросло ли пару лишних миллиметров или сантиметров на талии. Спереди, сзади, в профиль. Визуального осмотра недостаточно – вы направляетесь к весам. Фуфф, цифра все та же, с прошлого утра ничего не изменилось. Чувство небольшого облегчения и мысль о том, чтобы такого съесть на завтрак, чтобы не поправиться, или, может, лучше не есть вообще…

Научное название страха потолстеть – обезофобия. Причины возникновения обезофобии могут быть различны, как и степень ее выраженности. Вот некоторые из причин развития страха потолстеть:

– Желание соответствовать стандартам красоты, непринятие собственной внешности или искаженное восприятие свой фигуры.

– В семье есть полные люди, есть предрасположенность к полноте. Вы похудели и боитесь вернуться к прошлому состоянию.

– Проблема не в лишнем весе – постоянный подсчёт калорий, переживания из-за съеденного помогают вам отвлечься от более серьезной проблемы.

Любые страхи снижают качество нашей жизни, и этот не исключение. Кроме того, ученые пришли к выводу, что постоянный страх потолстеть и боязнь еды могут провоцировать набор веса. Повышенный аппетит – это реакция нашего организма на выработку кортизола, гормона стресса. Обезофобия может привести к таким последствиям как анорексия и булимия.

Боюсь поправиться и боюсь есть

Так что же нам делать, если мы столкнулись с таким состоянием?

– Попытайтесь расслабиться и разобраться в причинах ваших страхов. Что больше всего вас пугает? Психологи рекомендуют посмотреть своему страху в лицо. Это поможет уменьшить его значимость для вас.

– Вы познакомились со своим страхом? Второе, что необходимо сделать, – это представить худший вариант развития событий. Представьте, что случилось то, чего вы боялись больше всего. Представьте последствия этого. Мысленное переживание проблемы помогает свыкнуться с ней, после чего она уже не кажется такой страшной, а также будет легче найти пути решения проблемы.

– Активный образ жизни и спорт помогут вам отвлечься от навязчивых мыслей. Как минимум, у вас будет меньше времени на самоедство. Кроме того, занятия спортом способствуют выработке гормонов радости, и очевидно, вам будет легче держать себя в форме. А это придаст вам больше уверенности в себе и своих силах.

– Употребляйте пищу осознанно. Здорово, если у вас есть возможность проконсультироваться с диетологом и создать свою собственную систему питания. Постарайтесь исключить из своего рациона вредные продукты, замените их на полезные.

– И наконец, сконцентрируйтесь не на задаче «быть худым», а на задаче «быть здоровым». Быть здоровым – задача со знаком «+», позитивная, в этом случае вам не придётся ограничивать себя, а наоборот, понадобится добавить в свою жизнь много нового и полезного (спорт, полезная еда, интересные книги и т.д.). Таким образом все ненужное само собой уйдет из вашей жизни.

Комила Ташмухамедова

Здравствуйте,Женя!

НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ 

К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматриваются в известной степени отдельно друг от друга многие проблемы взаимно пересекаются. Поэтому каждому, кто сталкивается с ними будет полезно ознакомится со всеми тремя нарушениями, а не останавливаться лишь на одном из них. Кроме того, одни и те же люди в разные периоды своей жизни страдают разными нарушениями питания.

Нервная булимия – это периодические или частые колебания веса, с периодами неконтролируемых приступов обжорства и следующими за ними формами чисток, таких как произвольное вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки или голодания. Главная задача подобных чисток заключается в освобождении тела от нежелательных калорий. Любой из этих методов вреден для здоровья и непродуктивен.

Булимия встречается намного чаще, чем анорексия. Но ее гораздо труднее распознать. Если страдающие анорексией нередко становятся настолько худыми, что не могут скрыть свое заболевание от окружающих, то у большинства страдающих булимией нормальные объемы тела и нормальный вес. Поэтому они могут держать свою болезнь в тайне многие годы, никому о ней не рассказывая, может быть только одному-двум членам семьи или самому близкому и надежному другу. И в этом еще одна трагедия этого тяжелого расстройства.

В основную группу риска входят молодые женщины от 13 до 35 лет. Наибольший пик развития и клинических проявлений болезни приходится на 15-16 лет, 22-25 лет, 27-28 лет. Кроме того растет количество людей обоего пола с различными легкими формами этого расстройства, они находятся на опасной границе развития клинически выраженной нервной булимии.

Большинство страдающих булимией не могут вырваться из порочного круга обжорства и освобождения от съеденного. Булимия – это очень мучительно. Чувство насыщения исчезает, исчезает и контроль над количеством съедаемой пищи – начав есть, человек не может остановиться. Бывает, человек заглатывает в бешеном темпе огромное количество продуктов. Но, независимо от количества съеденного, укоряет себя в том, что не должен был этого делать. Понимая, что с ним творится что-то неладное, булимик, поглощая очередную порцию, утешает себя тем, что с понедельника он уж точно начнет новую жизнь. Однако этот понедельник так и не наступает. В результате возникает ощущение неспособности контролировать себя.

«Пускаясь в разгул», такой человек отдает предпочтения сладостям и другим высококалорийным продуктам, которые, как обычно считается, ведут к полноте. Нередко желание поесть является реакцией на подавленность, самообвинение, старательное соблюдение диеты или просто скуку.

Подобные разгулы приводят к отчаянным попыткам избавиться от съеденного и предотвратить увеличение веса. Чтобы освободить организм от нежелательной пищи, применяют различные очистительные процедуры. Чаще всего искусственно вызывают рвоту или прибегают к слабительным и мочегонным средствам, клизмам. Однако мало кто из них знает о том, что очистительные процедуры, как правило, не являются надежным средством уменьшения или поддержания веса. Снижение веса, например, после приема слабительных средств обусловлено главным образом потерей жидкостей, а не жиров, что крайне негативно сказывается на работу всего организма. Другие очистительные процедуры также не безопасны и могут привести к серьезным последствиям для здоровья и даже к смерти.

Жизнь булимика определяет порочный круг «диета – срыв – очищение». Избавление от съеденной пищи лишь приближает чувство голода, вызванное диетой, и в дальнейшем повышает вероятность очередного разгула. Каждая часть этого цикла с неизбежностью предопределяет другую.

Все помыслы булимика сосредоточены только на еде – человек не способен сосредоточится на работе, учебе, семье, он не может думать о личной жизни. Дорвавшись до стола, он не остановится, пока не опустошит все тарелки, после чего, окинув кухню жадным взглядом, переходит к уничтожению всего провианта, до которого может дотянуться. Ест до тех пор, пока не почувствует боль в желудке, после чего может вызвать рвоту и начать все с начала. Все это сопровождается чувством вины, депрессией, понижением самооценки.

Многие – как сами зависимые, так и их близкие, родственники, – полагают, что эта болезнь связана с волей, достаточно лишь взять себя в руки, и булимия отступит. Тем сильнее их непонимание, раздражение и негодование за то, что этого не происходит, а наоборот – изо дня в день повторяется одна и та же картина.

В основе булимии лежат глубокие психологические раны, глубоко и постоянно тревожащие переживания. Попытки привязать свою жизнь к еде (не-еде) – это попытки справиться с жизнью, которая становится все менее подвластна человеку.

Именно поэтому, булимия не является проблемой еды как таковой, а представляет собой целый комплекс человеческих проблем. Ее не возможно решить только усилием воли.

Признаки нервной булимии

Поглощение гигантского или очень большого количества еды за один прием пищи. Пища не пережевывается, заглатывается кусками, съедается быстро.

После приема пищи запирание в туалете – чтобы избавиться от съеденного, вызвать рвоту.

Скрытность, замкнутость, колебания настроения.

Ощущение неконтролируемости ситуации, чувство беспомощности и одиночества.

Недостаток энергии, общее ощущение нездоровья.

Частые болезни горла: фарингиты, ангины.

Проблемы с пищеварением.

Разрушение зубной эмали, вызванное желудочными кислотами рвотных масс.

Увеличенные слюнные железы на щеках.

Проблемы с кожей. Обезвоживание.

Отказ признать у себя наличие проблемы.

Последствия нервной булимии

Кариес, пародонтоз, эрозия эмали зубов, иногда увеличение околоушных слюнных желез; нарушение менструального цикла (нерегулярные менструации, аменорея); снижение моторики кишечника, расширение толстой кишки, запоры; нарушение деятельности поджелудочной железы, почек; появляются разнообразные эндокринные и метаболические нарушения.

Редкие осложнения — постоянная охриплость из-за искусственной рвоты, трещины слизистой пищевода и пищеводные кровотечения.

Женечка, обратитесь, пожалуйста к врачу. В Одессе есть не плохие психотерапевты и психиатры. Если у Вас нет никакого заболевания, то Вы справитесь. Но если всё же что-то есть, то во время обратится это 50% успеха лечения.

Удачи и здоровья, Вам Женечка.

Сегодня действительность зачастую диктует бесчисленные требования к каждому члену социума, одним из которых являются признанные в обществе некие эталоны внешности и фигуры. Поэтому, на этой почве у людей развивается страх быть толстым — обезофобия. Общепринятая привлекательность и параметры телосложения являются своеобразным нормативом, влияющим на общественное положение человека и его продвижения по социальной лестнице.  Неизменно влияет внешность и на самоощущение индивида в обществе, на его сексуальную привлекательность, личную жизнь. Нередко соответствующая стандартам внешность становится «пропуском» в различные обособленные сферы жизни. Благодаря ей люди делают карьеру, добиваются профессиональных высот, удачно женятся/выходят замуж и прочее. Безусловно, внешность дает не все, но многое. А это мнение активно поддерживается СМИ и общественностью.

Имидж преуспевающего человека и критерии внешней привлекательности постоянно расписываются и расхваливаются в СМИ, интернете, печатных изданиях, тем самым навязывая субъективное восприятие стандартов внешности.

Идеальный образ современного человека – это молодая стройная и подтянутая барышня, по параметрам и чертам лица приближающаяся к модельным эталонам из глянцевых журналов. Затронула стандартизация и мужскую половину общества: стройный и подтянутый мужчина, вальяжно играющий мышцами, увлекающийся спортом и активным отдыхом – вот образ преуспевающего во всех сферах идеала.

К сожалению (а может, и к счастью), все люди обладают различной наследственностью, воспитываются в разных семьях со своими культурными традициями. Разнится и образ жизни каждого индивида, его привычки и кулинарные пристрастия. Далеко не каждый имеет возможность соответствовать навязанным стандартам. И даже при большом желании далеко не всем удается добиться идеальных внешних параметров. Поэтому неудивительно, что у многих людей на этой почве развивается тревожно-фобическое расстройство под названием обезофобия – боязнь поправиться. Этот страх, вопреки общепринятому мнению, присутствует не только у женщин, но и у мужчин. За ним кроется боязнь оказаться непривлекательным, «неполноценным», не соответствовать поставленной самому себе планке. А это приводит к глубокому внутреннему конфликту и всем вытекающим из этого последствиям.

Сегодня еще недостаточно диагностировано и изучено такая фобия, как боязнь поправиться, однако, известно, что она вызывает, в первую очередь, патологические нарушения пищевого поведения – булимию или анорексию, нередко со смертельным исходом. Как это ни парадоксально, полные люди, страдающие лишним весом или ожирением, подвержены данному заболеванию в гораздо меньшей степени, чем объективно стройные и подтянутые. Чаще всего расстройство развивается у молодых, спортивных юношей и девушек, которые следят за питанием и весом и стремятся быть идеальными во всем. Обезофобию нередко называют «феноменом отличницы», и вот почему: молодые люди (а девушки – в особенности), к которым в семье предъявляются слишком высокие требования, стараются быть отличниками в учебе, строить успешную карьеру и все делать правильно и по плану. Желание все держать под контролем и быть лучшим во всем приводят к стремлению контролировать и свое тело. Как следствие, нарушается пищевое поведение, даже незначительные колебания веса могут вызывать панику. На фоне всего этого развиваются и другие более тяжелые психические патологии.

Факторы, провоцирующие обезофобию

Факторы возникновения расстройства могут быть разными, но главной причиной все же является созданный и закрепленный в сознании пример идеального образа для подражания. Постоянное присутствие в мыслях надуманных стандартов красоты мешает личности осознавать и любить себя. Индивид перманентно опасается того, что может хоть немного прибавить в весе и поэтому постоянно старается решить мнимые задачи: подсчитывает калории каждого блюда, всегда взвешивается после приема пищи, постоянно измеряет объемы своего тела.

Также выделяют следующие причины, провоцирующие обезофобию:

  • Закомплексованность. Отсутствие уверенности в своей привлекательности, заниженная оценка своих достоинств, слишком критичная и требовательная позиция к себе, негативное отношение к действительности способствует проявлению фобии.
  • Неправильно расставленные приоритеты в семье. Если с детства ребенок пребывает в условиях, где первостепенное значение отдается внешней красоте человека, а не внутренней, в нем развиваются понятия своеобразных ценностей. И как результат он начинает бояться еды и поправиться, стать внешне непривлекательным.
  • Боязнь старости и беременности. Подсознательно личность связывает взросление с соответствующими возрасту изменениями в формах тела и ищет мнимые недостатки в своей фигуре. Тоже самое, проявляется, когда особе свойственно бояться поправиться во время беременности.

Боюсь поправиться и боюсь есть

Обезофобия, симптомы

Имея легкую форму заболевания, человек может скрыть от окружающих свой недуг, при этом объяснять свои действия тем, что он ведет полезный для здоровья образ жизни. Со временем болезнь начинает развиваться и становятся все более заметны психологические и соматические симптомы:

  • головокружение;
  • постоянная мигрень;
  • чрезмерная потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • внутренняя дрожь и тремор конечностей;
  • частое мочеиспускание;
  • проблемы с пищеварением: диарея, запоры;
  • Пониженная концентрация внимания;
  • беспокойность и раздражительность;
  • неспособность принять разумного решения;
  • бессонница;
  • нереальность ощущаемого мира.

На поведенческом уровне страх располнеть проявляется в чрезмерных ограничениях в пище, излишних физических нагрузках, которые вредят здоровью и ухудшают самочувствие.

Обезофоб может быть помешан на различной литературе, посвященной правильному питанию, лечебным голоданиям и чисткам. При тяжелой форме обезофобии пациент может доводить себя до истощения и анемии. Нередко обезофобия провоцирует такие компульсивные расстройства как анорексия или булимический невроз, а зачастую – их сочетание. Если не принять вовремя меры по лечению данной фобии, исход может быть смертельным: истощенный организм довольно сложно восстановить. В особенности, если в результате похудения уменьшились в размере внутренние органы и отказал пищеварительный тракт.

Способы лечения обезофобии

Лечение заболевания проходит в комплексе: тренинги, беседа, психотерапевтические сеансы. В зависимости от формы заболевания может понадобиться рекомендация гастроэнтеролога и диетолога. В сложных, запущенных случаях, возможно, потребуется прием фармакологических средств, снимающих возникающее тревожное волнение и психопатологические симптомы.

Конечно же, для человека, оказавшегося во власти фобии, при избавлении от нее и лечении необходимо будет полностью собрать свою волю и «заглянуть» в свой разум.

Как перестать бояться поправиться? Какие самостоятельные шаги можно предпринять на пути к выздоровлению:

  1. Полное признание своего психологического состояния и поиск причин его возникновения.
  2. Разобраться с придуманной подсознанием иллюзией, представить себя в выдуманном образе и посмотреть со стороны, произойдет ли что-то, меняющее привычную жизнь. Спросить у себя, почему я так панически боюсь поправиться?
  3. Ответить себе раз и навсегда, для чего нужно стройное тело, поддерживаемое мучительными действиями. И если это всего лишь неправильный путь к избавлению от собственных комплексов, значит, стоит специальными мероприятиями поднять себе самооценку.
  4. Научиться воспринимать свою личность и любить себя. Ведь каким видит себя человек, так его и воспринимают другие.
  5. Признать то, что мир не может быть совершенным и от самого человека зависит, кем он будет в этом мире и удобно ли ему будет.
  6. Выбрать для подражания другой идеал. В нашем обществе много интересных и успешных личностей, у которых фигура далеко не идеальна.
  7. Жить активно, посещать различные мероприятия, заниматься физическими упражнениями и гулять на свежем воздухе.
  8. Проконсультироваться с врачом о полезных и вредных продуктах для своего организма и выбрать правильное индивидуальное питание.
  9. Улыбаться! Ведь улыбка дарит улыбку в ответ.
  10. Посмотреть своим страхам в лицо и отпустить их.

Боюсь поправиться и боюсь есть

Итак, надеемся, что эта статья позволила вам больше узнать о таком заболевании, как обезофобия – страх располнеть. А также, что собранные в статье рекомендации пригодятся на практике и помогут нашим читателям прислушаться к себе, проанализировать свое психологическое состояние. Вы можете присоединиться к нашему психологическому проекту и помочь другим людям в борьбе с фобиями и страхами. Для этого нужно будет сделать репост записи или оставить комментарий.

Какие еще бывают похожие и смежные фобии:

  • Аутофобия – страх одиночествам;
  • Сексуальные страхи;
  • Геронтофобия – страх постареть;
  • Боязнь забеременеть (поправиться во время беременности, стать некрасивой);
  • Глоссофобия – боязнь сценических выступлений;
  • Филофобия – боязнь влюбиться;
  • Дисморфофобия – необъективное восприятие своей внешности, самокритика, надуманное и необъективное ощущение собственного «уродства».

вот у меня рост 179см вес 57-58кг,до беременности(2010год) вес был 85кг,то есть была полненькой девушкой. как родила,кормила грудью и поэтому придерживалась диет,ничего жаренного,все отварное и т.д. вес начал уходить(когда шла рожать вес 92кг).ну я за весом вообще не следила уходит и уходит,хорошо и легко, а потом что то в голове щелкнуло и мне понравилось то, что я худею.
начала следить за весом,ограничивать в пище себя(это уже полтора года прошло после рождения сына и я завершила ГВ).начала считать калории в еде, я уже реально смотрела на сок или молоко и в уме прикидывала сколько там калорий,питаюсь чуть ли не по расписанию,последний прием пищи в 16часов...да имено в 16 часов и легкий голод появляется к часам 19,но уже не ем. вот спустилась я в декабре перед НГ до 55,6кг где то,вроде начала понимать что то слишком я сбросила...чуть отпустила диету дошла до 58кг. но видимо тот сброс повляил на то,что у меня пропали месячные(((((я к врачу Геникологу мне дюфастон назначили вызвать месячные,пропила -пришли,сдала кровь на гормоны...проспиали еще на 1цикл,тоже пропила пришли месячные от него. и вот надо было идти снова к Г.но она то заболела,то в отпуск и месячные в итоге не приходят сами. еще чуть подожду если что снова пропью дюфастон чтобы еще раз кровь сдать(врач говорила сдать,чтобы сравнит с 1 анализами). еще дна проблема это Запоры...это кошмар какой то.я стала нервная. мама плачет,просит набрать вес(говорит ты уже скелет с кожей,нет ничего женственного,грудь была 3,5 размера,щас вообще не найдешь,попа была,считай нет.звонит мне каждый раз когда по телеку про анарексичек говорят и мне говорит включай посмотри,а на мысли ловлю себя что есть что то общее),муж уже ругается(он до этого ругался,потом перестал,сейчас как проблемы начались с месячными начал снова ругаться.,врач Г. моя тоже гвоорит набери вес и проблемы уйдут.тетя моя гвоорит,короче все гвоорят кто знает меня. и муж поддерживает говорит,что вес не главное.(мы встречаться начали я весила 85кг,замуж выходила такая же.хотя он у меня тоже высокий и худой,но у него обмен веществ такой.) и самое главное все со мною говорят вот обычно по вечерам,(т.к. я в декрете дома сижу а муж приходит вечером, с мамой созваниваемся иногда вечером,иногда к ней приезжаю),просят чтобы я ела,поправилась кг на 5-10. я понимаю это,соглашаюсь (видимо в этот момент я начинаю хотеть есть) вечером планирую что буду с утра есть что хочется,чуть ли не планирую что съем,что больше не буду следить за калориями- ну конечно и в омут с головой не бросаться.а утром встаю,позавтракала и писец,меня опять накрывает страх этой еды и боязнь набрать вес выше чем надо и снова стать полной!!!!!!!!!и все тут....блин проблема в голове, и я опять начинаю ограничиваться. я боюсь что вес начнет распределяться не равномерно,буду как непонятно кто,раньше то у меня все было равномерно,ну да животик был там,но не жирная я была, а все в комлекции как то. а щас думаю мало ли на живот снова пойдет,там еще куда то и не правильно и не красиво будет. спортом не имею возможности заниматься,да и просто пресс хотела качать,не долго меня хватило,короче спорт не для меня, мне не куда ходить да и сидеть с сыном не кому,. а вот если я начинаю есть то вес набирается,вот допустим день рождение(родственников например,я ем все и салаты и мясо и торт- короче не слежу что ем) то вечером на весах вес плюсом 800гр где то, и для меня это писец,все остальные дни для меня занятие того чтобы скинуть его.весы уже тоже грозятся выкинуть из дома,т.к. у меня трагедия если там 200грамм прибавилось! просто я к тому что если я ем что то больше чем обычно или калорийнее то прибавляю вес.и по врачам тяжело ходить,сидеть опять же не кому с сыном. иногда свекровь прошу,она приедет быстро на пару часиков и на работу. девчонки это уже крик о помощи,что мне делать,как перестать боятся еды,и будет ли вес распределяться не равномерно???? и еще страх того,что я незнаю где теперь моя граница веса,вот раньше я ела что хотела и когда хотела и сколько хотела,и вес мой больше 85кг не поднимался(торты,чипсы,конфеты,фастфуд и т.д.) а сейчас незнаю,вдруг он например встанет до отметки например 70кг и все и дальше не попрет, а вдруг нет...вдруг что то после родов с обменом веществ случилось и буду например есть что хочу и граница у него будет не 85как было, а больше(аж страшно думать). вот подруга до беременности тоже полная была,родила,но там не диет ничего не было, а после родов стала еще больше.....но хотя она ничего не готовит дома и ела очень много и много калорийного. вот этого боюсь тоже. что начну наберу там сколько надо а потом и диеты не помогут,щас то я контролирую как то, а вдруг потом не получится?

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Ненавижу себя. Я ненавижу своё тело. У меня нервная булимия, я боюсь поправится. Ем, а потом чищусь. Уже искала способы борьбы с этим. Старалась не переедать, но иногда просто крышу сносит, сметаешь все что находишь, а потом чистишься и голодаешь дней пять. У меня есть возлюбленный. Он считает меня красивой, что я и так хороша, но я так боюсь лишнего веса.. не хочу жить так дальше. Надоела зависимость от еды. Если бы это было возможно, я бы хотела никогда не есть больше. Было бы замечательно, если живым существам не еужно было питание для жизни. Я не могу так больше. Хочется лечь и умереть. Хочется покоя наконец. Почему меня обязали существовать?

Поддержите сайт:

Аделина , возраст: 16 / 14.12.2014

Отклики: Человек не хочет жить, когда теряет смысл жизни – то, что для него жизненно важно. Для тебя жизненно важно, как выглядит твое тело? Это смысл твоей жизни? Просто ответь себе на этот вопрос…

Я лично хотел бы иметь подругу, у которой есть и другие интересы.

Александр , возраст: – / 14.12.2014

Секунду, дорогая, с чего ты взяла, что у тебя именно булимия??? Если тебе врачи такой диагноз поставили, то они должны были и лечение назначить. И как с булимией можно 5 дней подряд голодать? Самодиагностикой заниматься не стоит. Просто наладь режим питания и все будет хорошо. Ну или же сходи к врачу, если еще не была, найди хорошего и все будет хорошо)))

Гречанка , возраст: 17 / 14.12.2014

Я лично склонен к полноте, но соотношение рост вес держал см-100=кг. И в еде ни в чем себе не отказывал, а похудеть помогал спорт. И тебе зачем себе отказывать, если это сложно для тебя, просто запишись на спортивную секцию или на крайний случай сама каждое утро делай комплекс упражнений вот и все. Подумай о хороших сторонах своей жизни, они обязательно есть: к примеру вот парень твой тебя ценит. Ты полная, может это и не так вообще, просто ты так думаешь. Я встречал столько реально худых девченок которые говорили и считали, что они толстые – даже смешно вспомнить. А если и вправду полная, так многим это даже нравится. Так что относись к себе и к жизни хорошо и жизнь станет приятнее.

Алексионид , возраст: 30 / 14.12.2014

А что ты ешь?
Некоторые девушки, пережившие диету, после начинают питаться одним шоколадом.
Если есть правильные продукты, здоровую пищу, то потолстеть очень сложно, а голодной точно не останешься.
Чтобы быть красивой, худобы мало. Важно состояние кожи, ногтей, волос. Пусть это будет для тебя стимулом питаться правильно. Ты ещё очень юная, плохое питание отразится на внешнем виде в старшем возрасте. Береги здоровье.
Не бойся обратиться со своей проблемой ко врачу.

Елизавета , возраст: 22 / 14.12.2014

Аделина, я лично знаю случай выхода из сильнейшей булимии, которая длилась около 7 лет. Девушка вернулась к нормальной жизни и сейчас таких проблем нет. Отношение к еде стало здоровым, спокойным. Она прошла он-лайн терапию у психолога на сайте Булимия стоп. Ещё там хорошая группа поддержки, можно поделиться опытом на форуме.
Для тебя главное сейчас – учиться любить себя, относиться к себе как к личности. Ты – это не только твоё тело. Есть ещё живая душа, Богом данная. Что тебе в жизни интересно помимо еды? Чем бы ты хотела заниматься? Что тебя радует? Каков смысл твоей жизни? Какие у тебя отношения с Богом? Девочка, подумай над этим серьёзно.

По поводу физиологии. Нужно учиться получать удовольствие от чувства меры. Поела немного – и радуйся. Ты дала своему телу питание, энергию. Еда – это не страшно, она нам нужна. Но в меру. Это как с таблетками: одна таблетка – лекарство, целая пачка – уже яд. Если разок переела – не страшно, выпила ферменты, до сна попей кефирчик или зелёный чай. Постепенно, день за днём организм начнёт восстанавливаться. Уйдёт лошадиное чувство голода, здоровые потребности организма вернутся – то есть он сам начнёт просить, что хочет. Только ты не отказывай ему, ешь понемногу, можно есть всё. Чтобы по-настоящему растолстеть (чего ты так боишься), нужно каждый день жрать тазами. У тебя же желудок с кулачок, в твоём случае это нереально ))

Держись, девочка, многие через это прошли и смогли выздороветь. Когда особенно тяжело – молись Богу. Сходи в православный храм, на службу, когда служится Литургия. Помолись со всеми, попроси у Господа сил бороться с болезнью. Если крещёная – исповедуйся, причастись. Твоя душа оживёт, Господь пошлёт исцеление, если искренне будешь молиться и верить.

И помни, у тебя всегда есть выбор – сорваться в приступ или нет, ты свободна. Ты можешь это сделать, а можешь и не делать. Можешь пережить, перебороть свою болезнь и вернуться к нормальной, полноценной жизни. Помощи тебе Божией.

Ольга , возраст: 31 / 14.12.2014

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Оценка 4.9 проголосовавших: 12
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here