Как пережить смерть дочери??

Ознакомьтесь со статьей на тему: как пережить смерть дочери?? на сайте приворот гуру.

Умерла дочь… Прошли похороны, вы ничего не помните. Родственники и друзья, которые вас поддерживают, постепенно возвращаются к своим повседневным делам. У них свои заботы. А вы не понимаете, как можно жить дальше?

Инструкция

Вы по-прежнему горюете, казните себя,

почему

не смогли помочь, задаете только один вопрос: «Зачем

жить дальше

?» Конечно, такую потерю ничем не восполнить, но ведь время не остановилось. Надо найти в себе силы продолжать жить, чтобы сохранить в сердце

память

о

дочери . Необходимо приспосабливаться к эмоциональной и социальной ситуации этой жизненной потери.

Не копите в себе слезы. Не слушайте тех, кто уговаривает вас не плакать, держаться, крепиться. Если вы хотите плакать – плачьте. Слезы – это реакция на вашу эмоциональную боль. Не испытывайте перед окружающими чувства вины за ваши слезы. Вы имеете право так выражать свои чувства. После плача вы почувствуете себя разбитым, опустошенным, но вам станет легче. Потихоньку со слезами

уйдет

печаль и чувство бессилия.

Говорите о своей умершей дочери с близкими, которые вас поддерживают. Рассказывайте им о своем одиночестве, о страхах, которые вы испытываете. Произносите вслух все, что вы чувствуете. Пусть ваши чувства обретают словесную форму. После того как вы облачите свою боль в слова и выскажете, поделитесь ею, она станет меньше.

Сходите в церковь, закажите заупокойную молитву – этим вы позаботитесь о душе умершей.

Не надо разговаривать с умершей, ведь физически ее уже нет рядом с вами. Не обращайтесь к оккультизму.

Вы можете начать вести дневник. Пишите о своих мыслях, о боле утраты. Периодически перечитывайте свои записи, вы обратите внимание, что ваши чувства меняются. Какие-то стали острее, какие-то ушли. Это даст возможность выявить ваши сильные и слабые стороны.

Не культивируйте в себе чувство вины перед умершей. Вы ни в чем не виноваты. Так случилось. Не надо разрушать себя таким чувством.

Будьте терпеливы. Горе будет то постепенно отступать, то наступать с новой

силой

. Особенно тяжело будет в дни рождения и

смерти

дочери . Закажите панихиду в эти дни, дайте волю воспоминаниям, посетите кладбище.

Не игнорируйте потребности организма. Постарайтесь соблюдать привычный распорядок дня, загружайте себя работой, не пропускайте приемы пищи. Ешьте, даже если вам не хочется. Организм нужно поддерживать. Старайтесь отдыхать во время сна, отключаться от всего, максимально расслабиться.

Время проходит. И

человек

устроен так, что переживает самые горькие утраты. Со временем вы увидите, что те эмоции, которые, казалось, не давали дышать,

уходят

на второй план, на их смену приходят новые. Чувство утраты не прошло, просто острая боль сменилась печалью, грустными воспоминаниями. А еще

через

время эти воспоминания станут светлыми. Так вы переживете самый сложный период.

Жизнь состоит не только из светлых, радостных событий. Людям приходится сталкиваться и с проблемами, неприятностями и с горем. Например, из-за смерти близкого человека. Что делать в том случае, если женщина никак не может успокоиться после смерти любимого

мужа

?

Как пережить смерть дочери?

Инструкция

Справиться с горем нелегко, особенно для ранимых, впечатлительных людей. Порой они так тяжело переживают смерть любимого человека, что могут впасть в сильную депрессию. Чтобы этого не случилось, родственники и друзья должны помочь им пережить горе.

Переживания, душевные страдания из-за утраты близкого человека – нормальное и естественное явление. Было бы странно, если бы вдова не оплакивала умершего мужа, особенно если он любил ее и заботился о ней. Однако через какое-то время, когда утихнут наиболее болезненные эмоции, необходимо помочь скорбящей женщине постепенно начать возвращаться к обычному образу жизни.

Друзья и родственники должны деликатно, но настойчиво внушать ей: слезами и переживаниями ничего не исправишь. То, что случилось – ужасно, но вернуть умершего человека к жизни невозможно. Терзания женщины покойному супругу не помогут, а ей наверняка сильно повредят. Ведь не зря многие врачи говорят: «Все болезни – от нервов».

Ни в коем случае нельзя постоянно жалеть вдову, проливать слезы вместе с ней, приговаривая: «Ох, за что же тебе такое несчастье!» Это допустимо лишь в первые дни после смерти супруга, когда эмоции самые сильные и болезненные. А в более поздний период такие сочувствия будут лишь вгонять женщину в депрессию.

Общаясь с вдовой, не следует говорить об умершем, вспоминать, каким хорошим супругом он был. Подобные разговоры для скорбящей женщины – как соль на рану. Вместо этого нужно всячески пытаться отвлечь ее от таких воспоминаний, чем-то заинтересовать, стараться, чтобы она получала положительные эмоции. Подругам следует чаще приглашать ее на посиделки в кафе, шопинг, в салоны красоты, фитнес-клубы. Надо настоять, чтобы вдова хоть на короткое время уехала куда-нибудь подальше от тех мест, где все напоминает о бывшем муже. В идеале – в заграничное турне, где будет масса новых впечатлений.

Не следует проявлять инициативу, знакомя ее с холостыми мужчинами. Вдова может сильно обидеться, рассердиться, расценив это как неуважение к памяти усопшего. Вместо этого следует ненавязчиво, деликатно подводить ее к мысли, что она после смерти мужа не должна ставить крест на своей личной жизни.

Если вдове нужна помощь, ее обязательно следует оказать, но в разумных пределах. Не нужно полностью освобождать ее от домашней работы, брать на себя решение всех ее проблем. Ведь чем больше будет у скорбящей женщины свободного времени и сил, тем чаще она будет вспоминать супруга, со всеми вытекающими последствиями. Не зря говорится: «Работа – лучшее отвлечение от горя».

Как пережить смерть дочери

Автор: Администратор сайта | 22.10.2016

Так пусть же история отца расскажет Вам о том как пережить смерть дочери. 9 лет, 18, 30, горе- одно, а возраст- разный. Теряется смысл бытия, и опускаются руки.

Я не смогу Вам перечислить советы психолога.

Это все книжки, тетрадки, по которым они обучались.

Только тот, кто потерял единственную дочь, наделен способностью нас понимать.

Нет, пережить это горе невозможно.

Есть шансы смириться, поверить в сказания о том, что на самом деле доченька не умерла.

Она продолжает существовать, но только в другом, более светлом измерении.

Уверенность матери, что она обязательно встретится с дочерью, помогает пережить те кризы, которые наплывом случаются.

В голове дочь осталась жить навсегда.

Все мысли только о ней, и Ваше самоистязание, которое не приглушишь вином и сигаретами.

Хорошо помогают пережить смерть дочери единомышленники, с которыми нечаянно сводит судьба.

Таких отцов как я очень много.

И мы будем жить для того, чтобы ежеминутно поддерживать поседевших жен, потерявших смысл жизни своих и чужих матерей.

Чтобы пережить смерть дочери, некоторые люди находят себя в православии.

Другие, напротив, от него отрекаются.

Для меня дочурка уйти не могла. Это нелепо, и еще слишком рано.

Я чувствую ее присутствие в виде прошлых картин, не изводя себя, а вспоминая.

Мне не дозволено падать и стенать, ибо есть те, которым я помогаю подняться.

Переживание (тревога), негодование и тщетный вопрос “почему”, никогда из души не отступит.

И ни один психолог мира не сумеет успокоить и что- то внушить.

Меняется сознание, и Ваши переживания становятся не такими колючими.

Горе “заталкивается” в глубины сознания, и Вы проживаете дни, работая, кушая, одеваясь и обуваясь.

Зная, что наложившие руки отправляются в ад, мы не смеем мыслить об этом, а существуем лишь для того чтобы воссоединиться с безвременно ушедшими детьми.

Наверное, я плохо объяснил как пережить смерть дочери.

Но я правдиво рассказал, что творится в убитой горем душе.

Павел из Вологды.

Историю из жизни отца отредактировал я- Эдвин Востряковский.

Похожие темы

Поделитесь страницей в социальных сетях

Вопрос психологу

Спрашивает: Наталья, лет

Категория вопроса: О смерти

01.01.2014

В мае 2013 г. погибла моя 20 летняя дочь, в ДТП.Вот уже будет 9 месяцев, как ее нет.Я себя отвлекаю как только могу: вяжу, рисую,работаю,шью,катались на велосипедах до самой осени, общаюсь с людьми, воспитываю сына которому 10 лет.Убрала вещи дочери в закрытый место, посвятила себя частично племяннице 13 летней, Но в итоге когда остаюсь один на один с собой, становится все плохо: слезы просто текут.Успокоительные не помогают.Я просто не знаю как с этим жить, помогите выйти из этого состояния, пожалуйста, если это возможно.Спасибо большое.

Ответы психологов

Наталья, очень Вам сочувствую. Примите мои соболезнования.

Ваше горе ТАК велико, что быстро выйти из этого состояния не получится. Но то, что Вы пытаетесь выразить себя (рисуете), это очень хорошо. Постарайтесь выразить себя, свою боль, своё состояние ещё не только образами, но и конкретными словами – попишите регулярно что-либо о дочери или для дочери. Это может быть, например, дневник с обращением к ней, описывающий, что произошло за день. Как если бы Вы рассказывали ей. 

Постарайтесь больше или говорить о своих переживагиях, или писать о них.

Крепитесь, держитесь. Вы нужны своему сыну.

Нагорнова Наталья Анатольевна, психолог Самара

Голощапов Андрей Викторович

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.

Вы можете

задать вопрос

другим психологам

Наталья – я понимаю, что Вам очень сейчас тяжело. И отчасти, горевать когда у нас случаются потери – это для нас естественно.

Но все-таки я вам посоветую пару вещей, которые помогут улучшить ваше состояние. Во первых, узнайте что такое ДПДГ. В интернете есть видеоролик Сергея Ковалева с исчерпывающей информацией на эту тему. Метод довольно простой, освоить его не сложно. Если хотите узнать о нем больше, можете почитать книгу Френсин Шапиро “психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз”.

Метод ДПДГ поможет Вам разогнать неприятные чувства и мысли и научит Вас успокаивать себя.

А второе, что я порекомендую – почитайте книгу Тары Спринджет “Чудо за пять минут”. Описаный там способ тоже будет Вам полезен.

Если почувствуете, что не справляетесь с самостоятельно, если вдруг ДПДГ всколыхнет слишком много неприятных воспоминаний и вас затопит печаль – значит придется срочно обратиться к специалисту за помощью. Желательно обратиться, к специалисту который владеет методом ДПДГ или имеет большой опыт работы с эмоциональными травмами.

Я желаю Вам всего наилучшего.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Наталья!

Работа горя достаточно длительна. В вашем случае горестные переживания возможны и год и более.

Почитайте Майкла Ньютона “Жизнь после жизни”, эта книга поможет вам снизить ваш потенциал горя.

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Уважаемая Наталья, прежде всего примите мое соболезнование. Вы преживаете горе, страшную утрату. Здесь сложно что-либо рекомендавать. Никакие советы и напутствия не могут здесь принести успокоения. Если Вы верующий человек, то обращение к Богу, посещение Храма может облегчить Ваши страдания. Сейчас Вы перживате период траура – важный этап прощания с близким человеком. Постепенно чувства станут менее травмирующими. Но уже сейчас нужно помочь себе. Вам есть кого любить и о ком заботиться. 10-летнирй сын сейчас еще больше нуждается в Вас. Думаю, общение близких, взаимная забота и поддержка – главное, что поможет Вам пержить эту страшную потерю. Очнь правильно, что Вы интуитивно занимаетесь самовыражением, рисуете и пр. Сейчас надо поддерживать социальные связи, ни в коем случае не отворачиваться от людей. Меньше оставайтесь одна.

Желаю Вам здоровья и обретению дешевного спокойствия  

Волов Всеволод Вячеславович, к.пс.наук психолог Самара

01.01.2014 |

Смерть ребенка – это потеря, которая не оставляет в вас ничего живого. Вы оплакиваете свою утрату и то будущее, которое могло бы быть. Ваша жизнь уже не будет прежней, но она не останавливается. Вы сможете справиться с горем и по-другому посмотреть на мир. 1. Помогите себе пережить горе

Признайте все свои чувства и эмоции.

Вы можете испытывать самые разные чувства: злость, вину, отрицание, горечь, страх – все это естественно для человека, который потерял ребенка. Ни одно из этих чувств не является неправильным или лишним. Если почувствуете желание поплакать – плачьте. Разрешите себе предаться чувствам. Если вы будете держать все эмоции внутри, вы будете тяжелее переживать то горе, которое с вами случилось. Дайте волю чувствам, потому что это поможет вам смириться с произошедшим. Конечно, вам не удастся сразу забыть обо всем, но вы сможете найти в себе силы справиться со смертью ребенка. Если вы станете отрицать свои чувства, вы будете не способны жить дальше.

Забудьте о сроках.

Вы не обязаны перестать скорбеть через какой-то конкретный промежуток времени. Все люди разные. Их эмоции в сложные времена могут быть похожими, но каждый родитель переживает горе по-своему, потому что все зависит от характера человека и его жизненных обстоятельств.

Долгое время концепция принятия горя, основанная на пяти этапах, была основной. Считалось, что человек начинает с отрицания и заканчивает принятием. Однако современная наука считает, что в принятии горя не может быть шагов, потому что люди испытывают целый спектр чувств одновременно. Эти чувства уходят, возвращаются, потом снова уходят, и в конце человек освобождается от этого груза. Результаты недавних исследований показали, что многие люди сразу же принимают смерть близкого и испытывают скорбь по ушедшему человеку, а не злость и подавленность.

Поскольку все переживают горе по-разному, супруги часто перестают понимать друг друга. Поймите, что ваш супруг или супруга может по-другому справляться с бедами, чем вы, и дайте ему или ей возможность пережить это так, как он или она может.

Не переживайте, если почувствуете оцепенение.

В тяжелые времена многим людям кажется, что все словно замерло. Реальность путается со сном, и человек не понимает, почему все проходит мимо него. Люди и вещи, которые раньше радовали, не вызывают никаких эмоций. Это состояние может пройти, а может остаться на какое-то время. Именно так организм пытается защититься от эмоций, которые переполняют человека. Со временем все прежние чувства вернутся.

У многих людей оцепенение проходит после первой годовщины смерти, и тогда все становится еще хуже, потому что тогда человек понимает, что все это не сон. Часто родители говорят, что второй год после смерти – самый сложный.

Возьмите отпуск.

Или не берите.

Одним мысль о возвращении к работе невыносима, но другие предпочитают заниматься чем-то, чтобы отвлечься. Подумайте, как воспримет это ваше руководство, прежде чем принять решение. Иногда компании дают работникам выходные на самые первые дни или предлагают взять отпуск за свой счет.

Не позволяйте ощущению, что вы подводите свою компании, вынуждать вас вернуться на работу, когда вы к этому еще не готовы. Специалисты подсчитали, что компании теряют до 225 миллиардов долларов ежегодно из-за снижения продуктивности работников в результате личного горя. Когда умирает любимый человек, мы лишаемся способности концентрироваться. Мозг просто не способен работать, когда сердце страдает.

Обратитесь к своей вере.

Если вы придерживаетесь определенной религии, обратитесь к ней за помощью. Знайте, что смерть ребенка способна разрушить вашу веру, и это нормально. Со временем вы можете понять, что готовы снова вернуться к религии.

Временно не принимайте никаких решений.

Подождите как минимум год, прежде чем принять какое-то важное решение. Не продавайте жилье, не переезжайте, не разводитесь и не меняйте свою жизнь слишком резко. Подождите, пока туман рассеется, и тогда вы увидите, какие у вас есть перспективы.

Не принимайте импульсивных решений в повседневной жизни.

Некоторые люди постоянно думают о том, что жизнь коротка, и поэтому идут на неоправданные риски лишь для того, чтобы взять от жизни все. Контролируйте свое поведение и не позволяйте себе участвовать в чем-то опасном.

Позвольте времени сделать свое дело.
Фраза “время лечит” может показаться вам бессмысленным клише, но вы на самом деле рано или поздно вернетесь к обычной жизни. Сначала воспоминания, даже самые хорошие, будут причинять вам боль, но постепенно все поменяется, и вы начнете ценить все эти моменты. Вы будете улыбаться своим воспоминаниям и радоваться им. Горе похоже на бурное море или американские горки.

Знайте, что вы можете чувствовать боль не все время. Улыбайтесь, смейтесь, получайте удовольствие от жизни. Это не значит, что вы забываете своего ребенка, – это просто невозможно.

Не вините себя.

Вашим первым импульсом может быть желание обвинить себя в случившемся, но вам следует подавить его. В жизни есть моменты, которые вы контролировать не можете. Если вы будете корить себя за то, что вы могли бы или должны были бы сделать, вы еще долго не сможете оправиться от горя.

Высыпайтесь.

Многие родители хотят только спать весь день. Другие беспокойно ходят по комнате ночью или бездумно смотрят в экран телевизора. Смерть ребенка разрушающе действует на организм. Научно доказано, что по степени воздействия горе похоже на тяжелую физическую травму, поэтому вам нужно высыпаться. Ложитесь спать всегда, когда чувствуете такое желание. Если вам не удается заснуть, примите ванну, выпейте травяной чай, сделайте упражнения на расслабление – все это вам поможет.

Не забывайте о еде.

Нередко в первые дни после смерти родственники и друзья приносят родителям еду, чтобы им не пришлось готовить. Старайтесь есть хотя бы немного каждый день, чтобы у вас были силы. Очень сложно справляться с негативными эмоциями и заниматься привычными делами, если физически вы очень слабы. Рано или поздно вы вернетесь к приготовлению еды. Пусть все будет простым: запеките цыпленка в духовке или приготовьте большую кастрюлю супа, которой хватит на несколько раз. Заказывайте на дом полезную пищу.

Пейте воду.

Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в сутки, независимо от того, можете ли вы есть или нет. Пейте успокаивающий чай или носите с собой многоразовую бутылку с водой. Обезвоживание истощает организм, а вам сейчас нужны силы.

Не злоупотребляйте алкоголем и не принимайте наркотики.

Ваше стремление заглушить боль и мысли о смерти ребенка можно понять, однако избыток наркотиков и алкоголя только усилит депрессию и создаст ряд новых проблем.

Принимайте препараты только по рекомендации врача.

Некоторые люди прибегают к снотворному, успокоительным и антидепрессантам, однако таких средств очень много, и найти то, которое подойдет именно вам, довольно сложно, поэтому следует посоветоваться с врачом. Попросите врача подобрать вам препараты и расписать курс приема.

Пересмотрите отношения, если они причиняют вам боль.

Нередко друзья перестают общаться в такие моменты. Одни не знают, что сказать, а другие не хотят, чтобы им напоминали, что ребенок каждого из нас может умереть. Если друзья говорят, что вам нужно собраться, и пытаются поторопить вас, объясните им, о чем вы хотите разговаривать, а о чем нет . Можете даже перестать общаться с теми, кто пытается указывать вам, как вам нужно вести себя, если почувствуете, что так надо. 3. Почтите память ребенка

Устройте вечер в память о ребенке.

Спустя несколько недель после похорон или в любое другое время, которое покажется вам подходящим, пригласите друзей и близких на обед или ужин в честь ребенка. Пусть в этот день все делятся хорошими воспоминаниями. Предлагайте людям рассказывать о погибшем сыне или дочери и делиться фотографиями. Провести встречу можно дома либо в любом месте, которое нравилось вашему ребенку: в парке, на игровой площадке, в лесу.

Создайте страницу в интернете.

Есть онлайн-сервисы, которые позволяют размещать в интернете фотографии и видеозаписи вместе с текстом. Можно создать страницу в Фейсбуке с ограниченным доступом, чтобы только близкие родственники и друзья могли бы туда зайти.

Сделайте альбом.

Соберите фотографии ребенка, рисунки, записки и оформите ими альбом. Сопроводите каждую фотографию описанием или историей, связанной с ней. Этот альбом пригодится вам, когда вы захотите почувствовать себя ближе к ребенку. Это также поможет младшим детям лучше узнать брата или сестру.

Сделайте пожертвование.

Пожертвуйте деньги в организацию, связанную с тем, что привлекало и интересовало вашего ребенка. Можете отнести деньги в библиотеку, в которой он брал книгу, и попросить купить какую-нибудь литературу в его память.

Устройте благотворительную акцию.

Предложите друзьям, родственникам и просто знакомым помочь вам собрать деньги и пожертвовать тому, кому они нужны. Каждый из участников почувствует значимость своего вклада в общее дело.

Станьте активистом.

Возможно, обстоятельства смерти вашего ребенка могут подтолкнуть вас к участию в общественной деятельности, направленной на привлечение внимания к определенной проблеме или на изменение действующего законодательства. Например, если ваш ребенок погиб под колесами нетрезвого водителя, вы можете захотеть добиться ужесточения наказания за подобные нарушения.

Ищите вдохновляющие примеры.

К примеру, обычный американец Джон Уолш после того, как его шестилетний сын был убит, начал спонсировать организации, которые борются за ужесточение ответственности за преступления против детей, и стал ведущим телевизионной программы, посвященной поиску опасных преступников.

Зажгите свечи.

15 октября в мире отмечается день памяти умерших младенцев и нерожденных детей. В 7 часов вечера люди по всему миру зажигают свечу и дают ей гореть не менее часа. Благодаря тому, что все зажигают свечи в разное время в разных часовых поясах, мир словно охватывает волна света.

Отмечайте дни рождения ребенка, если это кажется вам правильным.

Сначала это может усилить боль, и вы можете решить просто заниматься своими делами весь день. С другой стороны, многие родители находят утешение в такой традиции. Здесь нет правил: если в день рождения ребенка вам будет спокойнее от мыслей о том, каким чудесным он был, смело устраивайте праздник.

Запишитесь к психотерапевту.

Хороший психотерапевт сможет помочь, особенно если он специализируется на подобных случаях. Поищите толкового специалиста в своем городе. Перед тем, как решить ходить к нему на сеансы терапии, поговорите с ним по телефону. Спросите о его опыте работы с такими людьми, как вы, уточните, будет ли он говорить о религии (вы можете хотеть или не хотеть этого), узнайте стоимость услуг и возможное время сеансов. Возможно, обстоятельства смерти ребенка вызывали у вас посттравматическое стрессовое расстройство, а в этом случае необходимо обращаться к специалисту с опытом работы с такими клиентами.

Посещайте групповые встречи.

Вы будете знать, что не вы одни испытываете такие чувства и что другие тоже проходят через такое же горе, а это поможет вам стать спокойнее. Вы сможете рассказать свою историю в спокойной и дружелюбной обстановке, выйдете из изоляции и пообщаетесь с людьми, которые понимают эмоции друг друга.

Попробуйте поискать такие группы в вашем городе. Возможно, ваш психотерапевт сможет вам что-нибудь посоветовать.

Зарегистрируйтесь на онлайн-форуме.

Существует много форумов, посвященных поддержке людей, потерявших близкого человека, однако у них может быть своя специфика: например, в одном может идти речь о смерти супруга или супруги, а в другом – о гибели брата или сестры. Найдите именно то, что подойдет вам. Плачьте, если надо. Улыбайтесь, если можете. Если вам кажется, что у вас появляется мания – остановитесь, отдохните, отвлекитесь. Можете посмотреть кино, почитать, поспать. Перестаньте торопиться. Не ждите, что однажды вы проживете день, не вспоминая о ребенке, и не желайте этого. Вы любили своего ребенка, и вы будете сильно по нему скучать до самой своей смерти. Это нормально. Делайте то, что посчитаете правильным. Вы не обязаны объяснять кому-либо, как и почему вам нужно выражать свою скорбь. Не ставьте перед собой временные рамки для возврата к прежней жизни. Могут пройти годы, прежде чем вы начнете жить как обычно, и эта жизнь будет другой, новой. Возможно, вы никогда больше не будете чувствовать себя как прежде, но это не значит, что такая жизнь будет плохой. Она изменится, потому что любовь к ребенку будет с вами всегда, а вы навсегда останетесь в его памяти. Если вы верующий человек, молитесь как можно чаще. Знайте: никто не сможет понять вас по-настоящему, пока не попадет в аналогичную ситуацию. Объясните близким, как они могут вам помочь, и попросите их уважать ваши чувства. Постарайтесь не расстраиваться из-за мелочей. Как человек, потерявший ребенка, вы знаете, что мало что может сравниться с этим горем. Старайтесь напоминать себе о силе, которую вы обрели. Если вы смогли пережить смерть сына или дочери, вы сможете пережить что угодно. Помните, что вы не одиноки. Попросите о помощи, и вы ее найдете. Ночью наедине с собой напишите письмо ребенку, если не можете уснуть. Расскажите ему, как вы его любите и как вы по нему скучаете.

Помните, что двойственные чувства ко всему – это нормально, в том числе и в том, что касается желания жить дальше.

Постарайтесь отвлечься. Выйдите на улицу, пообщайтесь с людьми, наполните сознание новыми впечатлениями. Иногда люди чувствуют такую сильную боль, что всерьез думают о самоубийстве, потому что не могут ее терпеть. Прогоните такие мысли – лучше обратитесь за помощью. (Материалы сайта: />

Оценка 4.9 проголосовавших: 12
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here