Как понять сон, если приснилась чужая свадьба и как найти верное толкование

К чему снится чужая свадьба

Многие специалисты по толкованию снов считают, что собственная свадьба снится как предвестник кардинальных перемен. А к чему снится свадьба чужая: друзей, коллег или совершенно незнакомых людей? Такой сон предупреждает спящего о том, что в ближайшее время ему предстоит попасть в нестандартную или волнующую ситуацию, последствия которой отразятся на будущем человека.

Впрочем, нельзя толковать ночное видение, опираясь всего лишь на одну-единственную деталь. Если вы хотите получить точное предсказание на основе увиденного сна, необходимо изучить все нюансы сновидческого сюжета. Какова была ваша роль в приснившемся мероприятии? Может быть, во время торжества вы видели своих одноклассников, друзей детства или родственников? А как понимать сон о свадьбе, если приснилось, что женится ваш бывший парень или девушка? Все эти детали важны, не стоит упускать их из виду, если вы хотите правильно понять подсказку судьбы.

К чему снится свадьба (чужая) — возможные трактовки деталей сновидения

При расшифровке любого сновидения первостепенное значение имеет пол сновидца, поскольку многие символы, из которых складываются ночные грёзы, расшифровываются для мужчин и женщин по-разному.

Кому приснился сон

Для свободной от отношений женщины сновидение о чужой свадьбе — это ясное указание на появление в её жизни надёжного мужчины. Новый знакомый будет помогать ей в профессиональной сфере и вообще защищать от различных неприятностей.

Если сновидица замужем или находится в длительных отношениях, то для неё видеть во сне чужую свадьбу — тревожный знак. Такой сновидческий сюжет может указывать на некий разлад, охлаждение чувств между спящей и её партнёром.

Устраните 10 ключевых ошибок новичка и начните с лёгкостью читать карты Таро без каких-либо предварительных знаний

5 шагов от любви к картам до финансовой независимости от основателя Русской Школы Таро Сергея Савченко

Как правильно применять Руны? Получите 3 подарка, которые помогут вам быстрее применять Руны для достижения своих целей

Для холостяков сновидение о чьём-то бракосочетании считается добрым предзнаменованием: вскоре сновидец найдёт способ повысить свой доход. А женатому мужчине такое сновидение подсказывает — в недалёком будущем вам придётся вступить в конфликт с кем-то из коллег или деловых партнёров. Вам потребуется некоторое время, чтобы преодолеть разногласия и при этом не поступиться своими интересами.

Толкование действий сновидца

Если во сне вы явились на чью-то свадьбу в качестве желанного гостя, то этот штрих имеет два возможных толкования. Семейным людями он предвещает скорое пополнение, а вот одинокому человеку пророчит долгий период без романтических отношений. Если на празднике вы видели много гостей противоположного пола, наяву следует морально подготовиться к появлению приятного, но лицемерного поклонника (поклонницы).

Приснилась чужая свадьба, на которой вы исполняли роль свидетеля? Постарайтесь вспомнить, какие чувства и эмоции вам довелось испытать. Приподнятое настроение означает приятные перемены в жизни, причём они не потребуют от вас значительных усилий, а произойдут словно сами по себе, без вашего участия. Если же во сне вы чувствовали тоску, раздражение или ревность, это значит, что наяву вас одолевает сожаление о допущенных ошибках.

На свадьбах принято много танцевать. Однако, если танцы — деталь, которая запомнилась вам больше всего, возможно, это сигнал подсознания о том, что наяву вы неверно расставляете приоритеты. Перепроверьте свои планы с точки зрения здравого смысла: вероятно, вы уделяете слишком много времени второстепенным или несбыточным планам.

Поймали букет невесты? Радуйтесь: вскоре ваши мечты начнут осуществляться. При этом пол или семейное положение спящего не имеют значения. Наяву невестин букет принято бросать в толпу незамужних подружек, однако во сне возможно всё. Если мужчине приснилось, что он поймал букет, то его тоже ждёт счастье в реальной жизни.

А вот если во сне вы обнаружили себя исполнителем главной роли (жениха или невесты) на чужом торжестве, в окружении незнакомых людей, такой сон предупреждает о скорой печали.

Что говорят сонники

Бракосочетание — это сложный и многогранный сновидческий символ, поэтому мнения авторов по поводу его расшифровок значительно расходятся.

Так, Густав Миллер считал, что увидеть во сне чужую свадьбу — хороший знак, предвещающий благополучное разрешение наболевшего вопроса. Однако, если гости явились на праздник в одеждах мрачных цветов, значит, сновидцу предстоит пережить проблемы со здоровьем. Наслаждаться праздником — к хорошей прибыли, которая будет получена без больших вложений труда. А вот если вы оказались втянуты в свадебную драку или ссору, сон предупреждает, что лучше отказаться от предложения, которое поступит в ближайшем будущем. Вам предложат участие в сомнительном мероприятии, которое не принесёт пользы.

К чему снится чужая свадьба мужчине и женщине

Свадьба — светлое, приятное событие, мечта большинства девушек. Чтобы расшифровать, к чему снится чужая свадьба, потребуется вспомнить обстоятельства приснившегося торжества. Сон о чужом бракосочетании сулит добрые вести.

Почему снится чужое бракосочетание

Подумайте, не является ли сон отображением реальности. Вы были на свадьбе недавно, переживали о празднике подруги или сами — будущая невеста.

Предсказания сонника могут не сбыться, так как приснившаяся женитьба — игра подсознания, вызванная испытанными эмоциями. Тогда вам не стоит задаваться вопросом, к чему приснилось сновидение, а просто забыть о нем.

Присутствовать в качестве гостя

Сновидение не о своем замужестве, а о чужом, означает принятие правильных решений. Сонники говорят, если снится чужое бракосочетание — жизнь идет правильно, грядут перемены. Быть гостем на чьей-то чужой свадьбе сулит везение в работе, бизнесе, скорое исполнение заветных желаний, достижение целей. Оказаться дорогим, почетным гостем предвещает потребность родных в помощи.

Неприятные события происходят в жизнях людей, на чьем празднике присутствуете, но они не решаются вас побеспокоить. Позвоните родственникам, друзьям. Приснился праздник, проходящий в тайне — он указывает на встречу с хитрой, корыстной женщиной, действующей в собственных интересах.

Присутствовать на празднике в плохом настроении — к нездоровой конкуренции на работе. Появится соперник, который потреплет нервы и займет ваше место. Плохой знак — опоздать на праздник. Назрели проблемы в отношениях с друзьями, но эффективно разрешить их не получится.

Читайте также:
Мерить платье — предсказание популярных сонников

Наблюдать со стороны

Видеть во сне чужую свадьбу со стороны — означает неожиданные изменения. Они потрясут сновидца, но ничего не удастся переделать. Останется только дождаться изменений в вашем существовании, как наблюдали во сне за созданием новой ячейки общества. Болеющему человеку видеть бракосочетание, но не участвовать в нем — к ухудшению здоровья.

Погулять на банкете

Весело гуляете на чужой свадьбе — в скором будущем ожидает вечеринка с хорошей компанией, где встретите людей, сыграющих важную роль в жизни. Торжество хлебосольное, богатое едой, напитками — в скором времени предстоит побывать на мероприятии, велики шансы познакомиться с будущим супругом. Чужая свадьба проходит на открытом воздухе — проблемы решатся без участия спящего, в закрытом помещении — потребуется решать самостоятельно. Пустой стол на банкете сулит горькое разочарование, полосу невезения.

Танцевать на чужом банкете означает опасность со стороны представителя противоположного пола. Рискуете обмануться, пролить немало слез. Присутствие на торжестве свидетелем дает повод рассчитывать на положительные изменения на личном фронте. Для одиноких людей сон буквально сигнализирует об окончании периода поиска.

Работать тамадой и развлекать гостей не сулит ничего хорошего — возможны неприятные изменения, лучше на время притихнуть, спокойно работать. Сновидение сигнализирует: прекратите развлечения и сосредоточьтесь на насущных проблемах, иначе рискуете заработать неприятности. Играете роль организатора праздника — сонник предрекает непростые испытания, преодолеть которые может оказаться нелегко. Веселились, а потом вас выгнали с праздника — не пугайтесь, хороший знак. Сонник обещает, неприятности будут долго обходить стороной.

Женитьба незнакомых людей

Приснилась свадьба незнакомцев — скорое исполнение желаний. Свободным девушкам сон предрекает приятное знакомство, а замужним — неожиданный семейный праздник. Невеста старая, уродливая, неприятная — спящий и его родные в опасности.

Для замужних женщин

Погулять не на своей свадьбе, а на чужой, сулит замужним девушкам множество семейных сюрпризов. Возможно прибытие дальних родственников, домашнее застолье. Сновидение приснилось обоим супругам — готовьте коляску, сонник обещает скорое потомство.

Сборы на свадебный банкет

Видеть сборы участников торжества со стороны — оказаться невольно вовлеченными в хлопоты других людей. Помогаете собираться невесте — в реальности пытаетесь примерить внутренние ощущения с внешними и нервничаете. Подумайте, подсознание сигнализирует о проблеме. Поговорите с близкими о своих волнениях.

Собираться на чужую свадьбу — к переменам в жизнях людей из ближайшего окружения. Заниматься подготовкой торжества — к хаосу и неразберихе в реальности. Снится, как накрываете праздничный стол для свадебного банкета — ожидает успех в бизнесе, расстройство на сердце. Если непосредственно вы готовите какое-то блюдо для свадебного стола, то скоро сделают приятное деловое предложение — повышение на работе или новый контракт.

Оформлять банкетный зал

Оформляли зал ресторана для торжества знакомой девушки — наяву ждет признание сослуживцев, удачные проекты, отличные отношения в коллективе. Сонник говорит, что здоровье не подведет. Украшать зал для дочери — к радостному событию в семье — ее беременности. Если во сне оформляете цветочную композицию для бракосочетания подруги, то вам стоит задуматься. Среди друзей затесался кто-то не совсем честный и хочет увести вашу половинку.

Брачующиеся вам знакомы

Толкование торжества знакомых людей зависит от того, кем они вам приходятся:

  1. Бракосочетание матери указывает: ей требуется помощь, но она не может сообщить о проблемах.
  2. Если жених во сне — ваш муж или возлюбленный, то сон сулит ссоры из-за необоснованных подозрений в скором времени. Не принимайте толкование близко к сердцу. Помните, сны — игры подсознания, они не означают, что муж с вами не честен. Выдохните, разрешите сомнения спокойно, без обвинений и скандалов.
  3. Видеть, как замуж выходит дочь, предвещает возможность избавиться от хлопот, тяготящих спящего. Обратите внимание на платье невесты. Девушка в белом — доброе предзнаменование. Свадебное платье черное или синее — посоветуйте ей быть внимательнее с людьми.
  4. Побывать на празднике сестры знаменует ее повышение на работе или смену деятельности с увеличением благосостояния.
  5. Приснилась чужая свадьба, на которой встретили знакомого в трауре — сон не значит ничего плохого для сновидца, он является предзнаменованием неприятностей для знакомого. Сонник говорит: сновидение сулит неудачный брак приснившемуся человеку. Если вы предупредите знакомого, вряд ли он откажется от задумки жениться на любимом человеке из-за чужого сна.
  6. Сорванное бракосочетание сулит неприятности, но не брачующимся, а человеку, которому оно приснилось.

Замуж выходит подруга

Побывать на помолвке подруги — к хорошей вечеринке. Разрезать торт на таком празднике — к размолвке. Замужняя подруга выходит замуж — толкование расценивается, как череда неприятностей, мелкие ссоры, склоки. Подруга незамужняя — сонник обещает счастье, положительные эмоции, достижение целей. Подарили дорогой подарок — скоро порадуетесь важному событию в ее жизни. Венчание лучшей подруги знаменует исполнение сокровенных желаний.

Белое платье стало черным на свадьбе — сонник обещает, наступает переломный момент, когда решатся важные вопросы. Подруга идет под венец беременной — вы решите проблему в последний момент, потратив много нервов. Если подруга на своей свадьбе счастлива и радостна — предвестие удачи для спящей на любовном фронте, в отношениях с окружающими. Присутствие на торжестве бывшей подруги говорит о переутомлении, проблемах на работе, необходимости хорошего отпуска.

Толкование сна для мужчины

Для мужчины видение о чужой женитьбе предвещает успех в бизнесе, работе, расширение карьерных горизонтов. Если он — свидетель, то наяву ему вскоре придется узнать какую-то тайну, информацию, скрытую от чужих глаз. Сонники не уточняют, какого рода будет известие: плохое или хорошее. Мужчине, не состоящему в браке или серьезных отношениях, снится приглашение на торжество — наяву его ждут добрые вести, судьбоносные встречи.

Читайте также:
Почему приснилась жаба: особенности толкования по сонникам

Присутствие на банкете, где невеста — девушка спящего, говорит о встрече с неприятным человеком. Он надолго отравит существование, а избавиться от его влияния будет тяжело. Женатому мужчине снится, как он помогает собираться невесте — его подсознание дает знак, роман на стороне приведет к катастрофе. Женщина, с которой он познакомился, не рассматривает его в качестве будущего мужа, и если он поддастся искушению, то останется один.

Свадебный кортеж

Видеть свадебный процесс со стороны означает — когда мир вокруг будет меняться с невероятной скоростью, жизнь останется прежней. Украшать свадебную машину, если знакомы с брачующимися людьми — сигнализирует о скором получении наследства. Пытаться изменить что-то в свадебной процессии или стать свидетелем того, как мешают, значит нажить себе врагов.

Возглавлять свадебный кортеж снится к скорому продвижению по службе. Вам предложат временный высокий пост, который станет отличным фундаментом для дальнейшего служебного роста. Также сонник говорит, что такой сон предрекает начало карьеры в качестве политического деятеля.

Чья-то чужая свадьба в сновидении чаще всего не сулит ничего плохого. Обычно она предвещает успехи на службе, повышение на работе. Для женщины и мужчины, не находящихся в отношениях, чужое торжество сулит судьбоносную встречу со второй половинкой, а замужнему человеку — интересные события в жизни. Многое в толковании зависит от деталей: кто выходил замуж, в каком статусе был сновидец, как прошел банкет, вплоть до цвета платья невесты. Лишь учитывая детали, можно грамотно толковать сон.

Люблю сновидения и разбираюсь в них, хочу поделиться этими знаниями.

Чужая свадьба по соннику

Толкование сновидения зависит от многих деталей: где проходило торжество, кем является сновидец, что делали гости, кем были брачующиеся. То, к чему снится чужая свадьба, рассматривается как хороший знак, предвещающий хорошие вести или благоприятные события.

  1. К чему снится чужая свадьба толкование сновидения
  2. Видеть во сне чужую свадьбу значение для замужних или незамужних: женщины, девушки, мужчины
  3. Толкование сна в зависимости от подробностей
  4. Приснилось собираться на свадьбу чужую
  5. Снится гулять на чужой свадьбе
  6. Снится опаздывать на чужую свадьбу
  7. Видеть со стороны чужую свадьбу
  8. Снится свадьба знакомых людей
  9. Другие варианты сновидения и их интерпретация

К чему снится чужая свадьба толкование сновидения

Рассматривать видение в хорошем ключе можно только если сновидец участвовал в торжественном мероприятии, был желанным гостем на свадьбе. Скоро стоит ожидать хороших новостей. Сновидец столкнется с проблемами, решение которых приведет к обретению счастья, благополучия, достатка.

Предпринимателю такой сон сулит увеличение доходов. Быть на чужом празднике – значит получать прибыль от другого человека, которой хватит даже на оплату роскошного торжества. По пророчеству свадебный кортеж признак того, что никаких изменений в личной жизни можно не ждать.

Совет! Стоит с осторожностью воспринимать противоречивые толкования из разных источников. Желательно использовать только один вариант. Пользоваться старинными книгами также не рекомендуется, многие значения устарели и больше не применяются среди толкователей снов.

По соннику чужая свадьба у совершенно незнакомых людей – это символ эмоционального выгорания от большого количества проблем. Сновидец не способен справиться с ними самостоятельно, пора отложить гордыню и попросить помощи. Если платье невесты на этой вечеринке было белым, значит помощь окажет близкий человек, если красным – друг.

По мнению Ванги видение, где мероприятие чужое, но вокруг присутствует много знакомых людей советует обратить внимание на близких людей. Возможно, кому-то требуется помощь и поддержка. Необходимо протянуть руку сочувствия, ведь и самому сновидцу придется прийти за советом.

Участвовать в подготовке к чужому празднеству, значит отстраниться от собственной жизни. К чему снится свадьба знакомого: сон предупреждает, что если сновидец не научится говорить «нет», то очень скоро окажется в затруднительной ситуации и ему никто не поможет.

Пора перестать оказывать помощь даже тем, кто ее не просил, брать на себя груз чужой ответственности. К чему еще снится гулять на свадьбе:

  • скорая прибыль/финансовая нужда;
  • придется оказать помощь/принять ее;
  • к серьезным отношениям/ к мимолетному роману.

Внимание! Позитивное или негативное толкование определяется по атмосфере торжественного банкета. Если сновидец остался доволен, когда был гостем на чужом празднике, значит и толкуется сон в хорошем ключе.

Видеть во сне чужую свадьбу значение для замужних или незамужних: женщины, девушки, мужчины

В старину считалось, что праздник видится к смерти. Но современные толкования далеки от мрачного исхода. Быть гостем на свадьбе по соннику к встрече возлюбленной, если сновидец не имеет дамы сердца наяву.

Для незамужней девушки такой сон предвещает возникновение ревности и агрессии в отношениях. Если девушка видит, как ее жених сочетается с другой, значит наяву он ей изменил.

Незамужняя в старину знала, к чему снится свадьба знакомой девушки, значит и ей пора под венец. Увидеть себя в белом платье на чужом торжестве к проблемам в личной жизни, расставанию, размолвке. Но если на торжествующей розовый венок, значит скоро в семье наметится прибавление.

Для замужней женщины увидеть в свадебном платье маму, бабушку или тетю предвещает ее скорую болезнь. Скоро ей потребуется помощь сновидицы. К чему снится чужая свадьба замужней — она уделяет очень мало времени супругу. Это может стать причиной конфликтов.

К чему снится гулять мужчине на чужой свадьбе:

  1. появятся новые источники прибыли;
  2. бизнес пойдет в гору;
  3. откроются новые возможности;
  4. вырастет конкуренция.

Толкование сна в зависимости от подробностей

Видится празднество сестры, значит пора стремиться к исполнению мечты. А если браком сочетается брат, то в жизни появится очень неприятный ухажер. Снится чья-то свадьба к чему-то серьезному, что может изменить судьбу. Толкование зависит и от цвета платья невесты:

  • белое – успех в рабочей деятельности;
  • красное – приближается опасность, конфликт;
  • черное – вокруг сновидца слишком много сплетен;
  • зеленое – неожиданная прибыль;
  • розовое – беременность;
  • золотое – покупка недвижимости.
Читайте также:
К чему снится мужчина по соннику

К чему снится быть гостем на свадьбе трактуют разные сонники на свой лад. Миллер склоняется к избавлению от проблем, Ванга к оказанию помощи близким, а Фрейд предрекает хорошие вести. Сесть со всеми за праздничный стол или присутствовать на чужой свадьбе при разрезании торта к укреплению непростых отношений с любимым человеком.

Видеть во сне чью-то свадьбу, значит сновидца ожидает сюрприз, который его не порадует. Но для дарителя будет важно увидеть положительную реакцию. Высокий риск испортить отношения. Некоторые книги трактуют праздник как несчастливый. Но большинство толкований благоприятные.

Приснилось собираться на свадьбу чужую

Собираться на чужую свадьбу во сне к неразрешимой проблеме. Видение предупреждает, что если сновидец не решит ее, то скоро ему придется столкнуться с еще большими трудностями. Начальнику приснилось собираться на торжество к чему-то тревожному, увольнению сотрудника. А одинокому человеку к свиданию.

  1. Одеваться к бракосочетанию, но прийти на похороны к смерти близкого человека.
  2. Помогать собираться жениху – к финансовым потерям.
  3. Помогать невесте – к прибыли.

Внимание! Если все сновидение было черно-белым, то это предвещает тяжелую болезнь.

Снится гулять на чужой свадьбе

Гулять во сне на свадьбе, с невестой, но без жениха – плохая примета. Значит скоро в жизнь придут неприятности, неприятные события и нежелательные люди. Пора сменить окружение или сферу деятельности, чтобы сохранить душевное равновесие.

Весело танцевать на торжественном мероприятии к большому счастью в жизни, которое нагрянет неожиданно. Упасть во время танца к обретению друга, который поддержит в трудную минуту. Видеть чужую свадьбу по соннику к переменам.

Замужней женщине весело гулять на чужой свадьбе без мужа к появлению в ее жизни любовника. Придется принимать решение с кем оставаться, в противном случае законный супруг испортит репутацию.

Разбить или разломать что-то во время чужого торжества к проблемам, связанных с покупкой. Видение предупреждает о возможных неприятностях в магазине, как и то к чему снится свадьба друзей.

Снится опаздывать на чужую свадьбу

Задержаться и не попасть на мероприятие к проблемам на работе, выговору от начальника. Такое ночное видение может подтолкнуть к смене работы.

Опоздать на чужую свадьбу сестры к трудностям в отношениях с близкими, а если брата к переменам в личной жизни. Заявиться без приглашения на свадебное торжество к разводу, разрыву отношений.

Опоздать на начало чужого мероприятия и прийти к концу, значит хорошие события пройдут мимо сновидца. Уйти в начале и вернуться к концу – переложить проблемы на другого человека.

Видеть со стороны чужую свадьбу

Наблюдать за чужим торжеством к необоснованным переживаниям и пустым времяпрепровождениям. Сон предупреждает, что пора взяться за свою жизнь, не перекладывать ответственность за свои действия. Сновидец много времени тратит на незначительные пустяки и переживания. Сонник трактует чью-то свадьбу, а зависимости от отношений жениха и невесты:

  1. Влюбленные – встреча избранника.
  2. Ругаются – скоро назреет конфликт.
  3. Равнодушны – разрыв с возлюбленным.
  4. Устроили скандал – испортятся отношения с несколькими людьми.

Видеть во сне чужую свадьбу, где нет главных виновников торжества к долгому одиночеству. Знак того, что в окружении сновидца нет подходящего для серьезных отношений человека.

Снится свадьба знакомых людей

Бракосочетание знакомой девушки к угнетающим мыслям, сложным решениям, которые придется принять. Приснившееся чужое мероприятие сулит неприятности на работе.

Свадьба знакомой одноклассницы предвещает повышение на работе, начальство заметит высокую работоспособность и успехи сновидца. Может сулить повышение заработной платы.

Торжественное чужое событие родственницы имеет обобщенное толкование – пора уделить немного внимания своим близким.

Приснилась торжество племянницы – знак скорого путешествия, долгой командировки. Для мужчины сон сулит размолвку с возлюбленной.

Торжество тети говорит о большом количестве проблем, которые обрушаться на голову сновидца.

Праздник друзей предрекает перемены, которые приведут к обретению счастья. Но быть свидетелем со стороны жениха на таком торжестве, значит утратить близкого человека, стать для него незначительным.

Другие варианты сновидения и их интерпретация

Если сновидца приглашают на чужую свадьбу незамужней наяву девушки и тот соглашается, значит скоро в его жизни появятся настоящие друзья. Видеть себя во сне свидетелем – к благоприятным переменам, которые изменят привычный жизненный уклад.

По соннику, гулять на чужой свадьбе где сновидцу уделяли слишком много внимания, благодарили за приход, радовались его появлению, значит в любой жизненной ситуации наяву ему помогут и не оставят в одиночестве. Сон приободряет, толкает к принятию решений.

Большие праздники всегда видятся к новостям. Если гости радуются событию, значит и вести окажутся хорошими. Но если вокруг только угрюмые лица, то благоприятных новостей ждать не стоит:

  1. Сидеть за свадебным столом вкушая пищу к торжественному мероприятию наяву.
  2. Не притрагиваться к свадебным яствам – быть обманутым.
  3. Есть из чужой тарелки к нищете.
  4. Есть свадебный торт к большой неожиданной прибыли.

Счастливый для молодоженов день может видится как с добрыми намерениями, так и иметь негативное толкование. Чтобы точнее определить к чему снится чужая свадьба, важно вспомнить детали сновидения.

Семь снов, которые предупреждают о важных событиях

Во время сна мы, сами того не подозревая, видим знаки, предупреждающие нас о важных событиях. На них стоит обратить внимание, чтобы избежать неприятностей.

Практически всем людям снятся сны, но мы не всегда задумываемся об их значимости и возможностях, на которые они указывают нам. Известно, что Высшие силы общаются с нами исключительно на уровне подсознания, которое становится уязвимым и податливым, когда мы находимся в состоянии сна. Именно в такие моменты наш разум выходит на открытый контакт с тончайшими энергетическими потоками, улавливая подсказки Вселенной и сигналы Свыше.

Что такое сновидения

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что сон — это состояние, во время которого мы попадаем в параллельные миры. Исследования сновидений показывают, что сны изменяют наше сознание, мы гостим в иных реальностях, которые граничат с нами в повседневной жизни лишь на незримом и энергетическом уровне.

Читайте также:
Приснились белые мыши: толкование по популярным сонникам

Сны наполнены нереальными образами, действиями и событиями, именно поэтому они чаще всего непонятны для нас. Порой сновидения ставят нас в тупик, особенно если имеют повторяющийся сюжет. Но в то же время они возбуждают интерес, мистический страх и желание найти ответы на все интересующие вопросы. Находясь в состоянии сна, мы можем постигать чувства в разы сильнее и ярче тех, с которыми привыкли сталкиваться в процессе обычной жизни.

Сон нераздельно связан с осознанной жизнью и передает нашему подсознанию определенные послания. Пребывая в состоянии сна, мы отстраняемся от напряженности, чувства тревоги и негативных переживаний. Другими словами, сновидения помогают нам «выпустить пар» — в основном это и есть их сакральное значение. Но это далеко не все. Мы раскрываем во сне свой энергетический потенциал, фильтруем информацию и создаем свое будущее.

Оказывается, сновидения бывают окрашены в разные тона. Сон указывает на ваш темперамент и характер. Чем впечатлительнее человек, тем ярче его сны, — утверждают эксперты в области биоэнергетики. Приглушенные или вовсе черно-белые сновидения наблюдают люди, которые привыкли считаться исключительно с разумом. Но и в том, и другом случае сны исходят из нашего подсознания, прячущегося за личностью, и помогают нам понять и услышать себя. Чем детальнее вы помните сон, тем сильнее его значение для грядущего. Да, с помощью сновидений вы можете узнать о том, что сокрыто в будущем, как этого достичь или как этого избежать. Достаточно лишь знать о тех снах, которые предупреждают о важных событиях. Их всего семь.

Семь снов, сигнализирующих о важных событиях

Сон — отражение человека, зеркало его души. В них мы способны чувствовать, действовать, радоваться или испытывать боль, ощущать все то, что испытываем в жизни. Подсознание, работая как часы, не дремлет и помогает избавиться от стресса и перенапряжения. Именно в нашем подсознании скрыт энергетический потенциал для совершенствования и улучшения будущего, и многие сны указывают именно на это. Сновидения не только показывают наше психическое состояние — они отражают собой грядущее, к которому можно подготовиться, а при желании и изменить. Влияние подобных снов гораздо продолжительнее остальных: оно длится около нескольких месяцев. Такой промежуток времени отводится Вселенной для принятия вами важного решения и улучшения свой жизни.

1. Сон с закрытыми предметами. Часто нам снятся закрытые предметы, которые мы не в силах открыть. Это может быть все, что угодно: окно, коробка, ящик или дверь. Если во сне вы обеспокоены лишь тем, чтобы любой ценой что-то открыть, вам стоит уделить этому внимание. Высшие силы стараются вас проинформировать. Вам необходимо быть внимательнее: от вас скрывают нечто важное. Узнав это, вы сможете избавиться от многих проблем.

2. Сон с получением звонка или сообщения. Если во сне с вами кто-то настоятельно хочет связаться, помните: это Создатель. Если вам снится звонящий телефон или мелькающие сообщения, значит, ваша жизнь вот-вот изменится. Но для того, чтобы достичь счастья, вам необходимо быть начеку и уделять внимание каждой мелочи, чтобы не пропустить удачные возможности. Разгадка, как правило, лежит на поверхности.

3. Полет во сне. Такой сон значит, что вы избегаете ответственности, волевых решений и инициативы. Высшие силы хотят, чтобы вы разрубили этот узел и перестали убегать от своих обязательств. Только воспитав себя, вы сможете посмотреть на мир совершенно другими глазами.

4. Лунный диск во сне означает, что вы стремительно раскрываете свой творческий потенциал, однако опасаетесь общественного осуждения и провала. Вселенная намекает вам, что пора выйти из зоны комфорта и изменить жизнь в лучшую сторону, раскрыть себя и освободиться от навязанных рамок.

5. Сон о дороге. Такие сны очень символичны. Все зависит от того, какие вы испытываете эмоции, держа во сне направление. Если на вашем пути нет препятствий, значит, в жизни вы идете в верном направлении, осталось лишь сделать один уверенный шаг к собственному счастью. Другое дело, когда в вашем путешествии вы натыкаетесь на подводные камни. В этом случае вас предупреждают о том, что вы сбились с курса, утратили свое предназначение. Вам необходимо пересмотреть свои планы и быть бдительнее в делах, которые косвенно касаются вас.

6. Сон о цветах. Увидеть во сне цветущие растения — встретить в скором будущем приятные изменения. Это относится ко всем сферам жизни. А вот цветы, которые завяли, сигнализируют о том, что вы никак не можете отпустить прошлое. Высшие силы посылают вам подсказку о том, что вы ходите по кругу. Пора перевернуть страницу и начать новую жизнь.

7. Сон, связанный с водой. Если во сне вы так или иначе взаимодействуете с водой, к примеру, пьете ее, купаетесь, тонете или созерцаете, вам необходимо присмотреться к тому, бурлит вода или, напротив, она спокойна. В первом случае вам необходимо успокоиться и пережить сложный период. Во втором вас ожидают хлопоты, которые можно решить путем напористости и проявленного рвения.

Чем больше вы видите снов, тем сильнее ваша энергетика. Главный смысл сновидения заключается в освобождении от негативных эмоций, полученных за день. Но если прислушаться к подсознанию, можно улучшить свою жизнь. Поэтому так важно справляться с бессонницей. Мы желаем вам отличного настроения, удачи,

10 фактов о важности сна для здоровья

Автор фото, Getty Images

В тех странах, где в это воскресенье часы переводят с летнего времени на зимнее, люди получат дополнительный час сна. Но много ли мы на самом деле знаем о сне и о его влиянии на различные сферы нашей жизни?

Читайте также:
Приснилось что заплетаю косы: толкование по разным сонникам

1. Всем известные “восемь часов сна”

Часто приходится слышать о том, что спать необходимо восемь часов в сутки. Такую рекомендацию дают национальные организации здравоохранения по всему миру, от британской NHS до американского Национального фонда по проблемам сна. Но откуда на самом деле взялся этот совет?

Исследования, проводимые в разных странах с целью определить, как часто болезни поражают различные группы населения, приходят к одному и тому же выводу: люди, страдающие от недосыпа, как и те, кто спит чересчур много, больше подвержены многочисленным заболеваниям и живут в среднем меньше.

Однако сложно сказать, являются ли нарушения сна причиной заболеваний, или наоборот – симптомом нездорового образа жизни.

Под “слишком коротким сном”, как правило, имеется в виду меньше шести часов, “чересчур много спать” – это больше девяти-десяти часов.

Детям, не достигшим пубертатного возраста, обычно рекомендуют спать по ночам до 11 часов, а младенцам – до 18 часов в сутки. Ночной сон тинейджеров, как считается, должен составлять до 10 часов.

Шейн О’Мара, профессор отдела экспериментальных исследований мозга в дублинском Тринити-колледже, говорит, что хотя сложно однозначно ответить, является ли недостаток сна причиной или следствием плохого состояния здоровья, два этих явления оказывают взаимное влияние друг на друга.

Например, люди, не уделяющие достаточного внимания физическим упражнениям, спят хуже, из-за чего у них повышается утомляемость и, как следствие, на занятия спортом не остается сил – и так далее.

Мы знаем, что ученые снова и снова связывают хроническую депривацию сна – то есть недосып на один или два часа в течение продолжительного периода времени – с плохим состоянием здоровья: чтобы заметить негативное влияние недосыпа, совершенно необязательно не ложиться спать несколько дней подряд.

2. Что происходит с вашим организмом, когда вы недосыпаете?

Недостаток сна может привести к ряду заболеваний.

Результаты 153 исследований с участием более пяти миллионов человек четко указывают на связь недостатка сна с диабетом, высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью и ожирением.

Исследования показали, что нехватка сна в течение всего лишь нескольких ночей подряд может довести здорового человека до преддиабетического состояния. Умеренный недосып снижает способность организма контролировать уровень глюкозы в крови.

При недостаточном сне снижается эффективность вакцин, недосыпание разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций.

В ходе одного из исследований участники, сон которых составлял менее семи часов, были в три раза более подвержены простудным заболеваниям, чем те, кто спал семь и больше часов.

Организм людей с недостатком сна производил избыточное количество грелина – гормона, отвечающего за возникновения чувства голода, и недостаточное количество лептина – гормона, вызывающего насыщение, а таким образом повышается риск ожирения.

  • Памятка для желающих хорошо выспаться
  • Пересып и недосып: два пути к ранней могиле
  • Знаете ли вы, как работают ваши внутренние часы?

Также отмечена связь недосыпа с пониженной мозговой активностью и даже, в отдаленной перспективе, слабоумием.

Профессор О’Мара поясняет, что токсичные вещества накапливаются в мозге в течение дня и удаляются во время сна. Если вы спите недостаточно долго, ваше состояние “напоминает легкое сотрясение мозга”.

Влияние слишком продолжительного сна изучено меньше, но известно, что он также связан с рядом расстройств, включая нарушение мозговой деятельности у людей старшего возраста.

3. Разные типы сна помогают восстановлению организма

Наш сон состоит из циклов, которые делятся на несколько стадий. Каждый цикл длится от 60 до 100 минут. Каждая стадия играет свою роль в многочисленных процессах, которые продолжаются в нашем теле, пока мы спим.

Первая стадия в каждом цикле – дремотное, расслабленное состояние между бодрствованием и сном. Дыхание замедляется, мышцы расслабляются, пульс замедляется.

Вторая – немного более глубокий сон, во время которого вы можете спать, но при этом считать, что бодрствуете.

Третья стадия – глубокий сон, когда очень сложно проснуться, любая активность в организме в этот момент находится на минимальном уровне.

Вторая и третья стадия входят в фазу медленного сна, обычно в это время человек не видит снов.

После глубокого сна мы на несколько минут возвращаемся во вторую стадию, а затем переходим к быстрой фазе сна, которая обычно сопровождается сновидениями.

  • Ученые: сон – залог красоты и успеха в общении
  • Почему нас клонит в сон после еды и какие продукты в этом виноваты
  • Ученые: дневной сон может быть признаком диабета 2 типа

Таким образом, во время полного цикла сна человек проходит через все стадии от первой до третьей, затем на короткое время возвращается во вторую стадию, а затем наступает четвертая стадия – фаза быстрого сна.

В ходе следующих циклов длина быстрой фазы сна увеличивается, поэтому нехватка сна в большей степени влияет именно на нее.

4. Работающие по сменам люди с нарушениями сна чаще болеют

Сменная работа может стать причиной большого количества проблем со здоровьем. Исследователи обнаружили, что у тех, кто работает по сменам и слишком мало спит в неправильное время, может увеличиваться риск развития диабета и ожирения.

Те, кто работают по сменам, значительно чаще оценивают свое здоровье как плохое или удовлетворительное, показало исследование NHS 2013 года.

Ученые также выяснили, что люди из этой группы гораздо чаще страдают от хронических заболеваний, чем работающие по стандартному графику.

Те, кто работает по сменам, гораздо чаще пропускают работу из-за болезни, свидетельствуют статистические данные.

Еще больше этот разрыв между теми, кто занимается физическим и умственным трудом, а кроме того, недостаток сна, по всей видимости, сильнее влияет на тех, кто ведет сидячий образ жизни.

5. Многие из нас страдают от недосыпа больше, чем когда-либо

Судя по сообщениям СМИ, можно подумать, что нас охватила эпидемия недосыпания. Но действительно ли уровень нехватки сна вырос?

Читайте также:
Приснилось рождение ребенка — правильная расшифровка по сонникам

Исследование в 15 странах дало очень смешанную картину. В шести странах ученые зафиксировали снижение продолжительности сна, в семи – увеличение, а еще две страны дали противоречивые результаты.

Есть множество свидетельств того, что за последние несколько поколений продолжительность сна изменилась незначительно. Однако если спросить людей, как они оценивают свой недосып, возникает другая картина.

Так почему так много людей сообщают об усталости? Это может быть связано с тем, что проблема затрагивает определенные группы, а общую тенденцию сложно выделить.

Проблемы со сном значительно разнятся в зависимости от возраста и пола, показало исследование, в котором приняли участие 2000 взрослых британцев. В ходе него выяснилось, что женщины практически любого возраста больше страдают от нехватки сна, чем мужчины.

В подростковом возрасте показатели более-менее совпадают, однако затем женщины начинают значительно сильнее страдать от недосыпа – это может быть связано с появлением детей. Затем разрыв снова сокращается.

Кофеин и алкоголь влияют на продолжительность и качество сна.

Регулярный более поздний отход ко сну из-за работы или общения приводит к тому, что люди отдыхают меньше, несмотря на то что спят то же количество часов, объясняет профессор Дерк-Ян Дейк из центра по исследованию сна в Университете Суррея.

Кроме того, некоторые могут спать слишком мало в течение недели и отсыпаться в выходные, увеличивая среднее количество часов сна. Однако в итоге эти люди все равно страдают от недосыпа.

Особенно сильно могут страдать от нехватки сна подростки, считает профессор Дейк.

6. Мы не всегда спали так, как сейчас

Если не считать необычные случаи (Маргарет Тэтчер, например, могла совершенно выспаться за четыре часа), люди в основном ложатся спать вечером, на семь или восемь часов.

Но это не всегда считалось нормой, говорит Роджер Экирх, профессор истории в Политехническом университете Виргинии. В 2001 году он опубликовал научную работу по итогам 16 лет исследований.

В его книге “Когда кончается день” утверждается, что сотни лет назад люди во многих частях света спали в два приема.

Экирх обнаружил более двух тысяч свидетельств в дневниках, судебных записях и литературе, которые доказывают, что люди ложились спать вскоре после наступления сумерек, потом бодрствовали несколько часов ночью – и ложились спать снова.

По его мнению, это означает, что у организма есть естественное предпочтение к “сегментированному сну”.

Не все ученые с ним согласны. Некоторые исследователи обнаружили современные сообщества охотников и собирателей, которые не делят сон на два этапа, хотя у них нет электрического освещения. То есть “сегментированный сон” совершенно не обязательно является природной нормой по умолчанию.

По мнению Экирха, переход от двухфазного к монофазному сну произошел в XIX веке. Тогда возможность освещения домов привела к тому, что люди стали ложиться позже, просыпаясь при этом в то же время, что и раньше. Улучшения освещения привело к изменению биологических часов, а промышленная революция требовала от людей большей продуктивности.

7. Телефоны мешают подросткам спать

Эксперты по вопросам сна считают, что подросткам нужно спать до 10 часов ежедневно, однако почти половина из них спит значительно меньше, свидетельствуют данные британской системы здравоохранения.

Спальни должны быть местом отдыха, однако в них появляется все больше отвлекающих факторов, таких как ноутбуки, мобильные телефоны. Все это усложняет процесс отхода ко сну.

У нас есть больше разнообразных развлечений, чем когда-либо, – в итоге появляется соблазн бодрствовать больше.

Синий свет, излучаемый электронными устройствам, заставляет нас меньше хотеть спать. И сама деятельность – разговоры с друзьями или просмотр телевизора – стимулируют наш мозг, когда он должен расслабляться.

Специалисты рекомендуют практиковать “цифровой детокс” – отключение электронных устройств за 90 минут до отхода ко сну.

Статистика свидетельствует, что большая часть молодых людей продолжают проверять телефоны уже после того, как ложатся в кровать.

8. Исследований расстройств сна все больше

Все больше людей обращаются к докторам с жалобами на проблемы со сном.

Анализируя данные британской системы здравоохранения в июне, Би-би-си выяснила, что число исследований расстройств сна в последнее десятилетие росло с каждым годом.

Есть несколько факторов, однако важнейшим, по-видимому, является ожирение, считает невролог Гай Лешцинер. Самая распространенная жалоба, по его наблюдению, – обструктивное апноэ – нарушение дыхания во сне, которое тесно связано с проблемой лишнего веса.

СМИ также сыграли роль, поскольку люди с большей вероятностью обращаются к терапевтам, после того как прочитают статью о проблемах со сном или поищут симптомы в интернете, говорит он.

Рекомендуемое лечение от бессонницы – когнитивная поведенческая терапия, и врачи все больше приходят к мысли, что таблетки в подобных случаях прописывать не следует. Однако многие до сих пор делают это, поскольку далеко не у всех есть возможность проходить лечение без медикаментов, особенно за пределами больших городов.

9. Есть ли различия в разных странах?

Предметом одного исследования были связанные со сном привычки людей в 20 промышленно развитых странах. Выяснилось, что время, когда люди отправляются спать и просыпаются, может отличаться до часа в ту или другую сторону, но в целом в разных странах оно было примерно одинаковым.

Как правило, если в среднем жители страны ложились спать позже, они и просыпались позже, хотя и не во всех случаях.

Исследователи пришли к выводу, что социальные факторы – рабочее время, расписание занятий в школе, привычки, связанные со свободным временем – играют более значительную роль, чем темное или светлое время суток.

В Норвегии, где продолжительность темного времени суток может колебаться от нуля до 24 часов, продолжительность сна в течение года изменяется в среднем всего на полчаса.

И в таких странах, как Британия, где время рассвета и заката сильно зависят от времени года, и в государствах, расположенных ближе к экватору, где эта разница минимальна, продолжительность сна остается постоянной на протяжении всего года.

Читайте также:
Приснился белый снег, толкуем по разным сонникам

А что можно сказать о влиянии искусственного освещения?

Исследование трех общин, не имеющих доступа к электричеству, в трех странах – Танзании, Намибии и Боливии – показали, что средняя продолжительность сна там составляет около 7,7 часа. То есть столько же, сколько и в промышленно развитых странах.

Таким образом, продолжительность сна примерно одинакова во всем мире. В этих общинах также ложились спать не как только стемнеет, а засыпали примерно спустя три часа после заката солнца – и просыпались до рассвета.

Большинство исследований показывают: да, искусственный свет откладывает время сна, но вовсе необязательно сокращает его продолжительность.

10. “Жаворонки” и “совы”

Всегда были “утренние” и “вечерние” люди. Мы даже имеем генетические доказательства, подтверждающие это.

Искусственный свет, похоже, усугубляет этот эффект – особенно для людей, которые предпочитают ложиться спать позже. Если вы и так склонны к тому, чтобы быть “совой”, искусственный свет подтолкнет вас к тому, чтобы ложиться еще позже.

Примерно 30% из нас склонны быть “жаворонками” и 30% – “совами”, а остальные 40% где-то посередине – хотя немного больше из них предпочитают раньше вставать, чем позднее ложиться.

При этом мы можем отчасти контролировать наши биологические часы. Те, кто привык вставать и ложиться позже, могут попытаться перестроиться и получать больше дневного света.

Команда исследователей выбрала группу волонтеров в Колорадо, которых лишили доступа к источникам искусственного света. И всего 48 часов было достаточно, чтобы сдвинуть их биологические часы вперед почти на два часа.

Уровни мелатонина – гормона, который подсказывает организму, что пора подготовиться ко сну – у добровольцев начал повышаться раньше, и их организм начинал готовиться ко сну ближе к закату.

Сновидения как часть психологической жизни человека: потенциал для самопознания

Первая часть нашего мини-курса по сновидениям была нагружена научным фактами. Теперь же давайте позволим себе немного отвлечься от строгих цифр и хотя бы на несколько минут отстранимся от привычной задачи «вместить в 24 часа все 48».

Итак, дадим свободу воображению. Представим, что мы очутились в Древней Греции: сейчас ночь, мы лежим на своем ложе, устеленном яркими покрывалами и мягкими подушками. Нам предстоит заснуть, но почему-то самостоятельно сделать это никак не выходит. Любой современный врач-невролог тут же бы сказал: да у Вас бессонница, нужно срочно принять соответствующее лекарство. Но местные врачи лишь перешептываются между собой и говорят: «Вы разгневали Морфея, бога сновидений! Пока не принесёте ему жертву, так и будете страдать!»

Какими бы нелогичными, чудаковатыми нам не представлялись верования древних греков, для них возможность сна, а тем более сна со сновидениями, всегда воспринималась как особый дар свыше. Любое содержание сновидения, даже самое малое, детально записывалось, соотносилось с актуальной жизнью, толковалось в пророческом ключе. С учётом сновидений принимали самые значимые решения в жизни: военный поход, свадьба, рождение детей.

А слышали ли Вы про ритуал врача Асклепия? Тяжело больных привозили в каменное святилище, чем-то напоминавшее гробницу. В этом месте они должны были провести ночь, а на утро рассказать детально о том, что видели во сне врачам. Далее целебные сны толковались символически, и согласно им разрабатывались индивидуальные рецепты. В общем, без сновидений – никуда!

С развитием науки, провозгласившей объективность главным критерием реалистичности («что недоказуемо сложно признать истинно существующим»), сновидения какое-то время, ввиду их алогичности и непредсказуемости, либо открыто обесценивались, либо причислялись к разряду мистических, оккультных вещей. Однако уже в 1900 году, на заре XX века появляется фигура, которая до сих пор остаётся одной из самых великих, хотя и неоднозначных, в истории мировой психологии.

Зигмунд Фрейд, австрийский психиатр, издает книгу «Толкование сновидений», где стремится восстановить значимость сновидческого опыта для психического здоровья человека. Для него сновидения – это «королевская дорога к бессознательному». Личность на ней может встретиться со своими самыми болезненными, острыми, запретными переживаниями, желаниями и смысловыми содержаниями, которые в повседневной жизни ввиду загруженности и многозадачности остаются незамеченными.

Более того, именно Фрейд впервые начинает активно использовать сны в психотерапевтической работе, создает целую методику по расшифровке скрытых смыслов сонных фантазий, показывая, что любой, даже самый абсурдный сюжет, прямым образом связан с актуальной жизненной ситуацией человека, а значит может служить ключом к разрешению его проблем.

Фрейд утверждает: психика любого из нас не выдерживает напряжения (особенно, негативного), стремится к его разрядке. Сновидения – идеальный для этого вариант: человек сам вроде как ничего не делает, а волнующая его проблема решена.

К примеру, возьмем женщину, которая села на жёсткую диету: она всем рассказывает, как для неё это полезно, как килограммы просто на лету покидают её, а прежде любимое сладкое вызывает лишь отвращение. Во сне же ей постоянно снится вкусненькое, которое она с большим удовольствием в гомерических количествах съедает и переживает свои действия как правильные, приносящие чувство удовлетворения. Таким образом, одновременно реализованы две конфликтующие потребности: в здоровом образе жизни и в переживании радости от еды.

Разумеется, этот конфликт можно было бы разрешить и в реальности, а именно посредством поиска более оптимального, вкусного и сбалансированного питания. Однако такой подход требует больших затрат, поэтому психика без сознательного участия человека включает автоматические реакции.

Сновидения, передающие, пусть и в фантазийной форме, содержание травмирующих событий, обладают невероятным целительным эффектом

Концепцию Фрейда мы подробнее рассмотрим в следующем разделе курса. Сейчас же нам важно понять, что сновидения – не продукт воображения, не отдельно существующие фантазии, но, напротив, ответная реакция психического на актуальные проблемы и переживания. Каждый образ из сновидения как морская ракушка содержит в себе жемчужину – личный опыт и чувство, связанное с ним.

Читайте также:
Что означает сновидение, в котором вы видите маму

Р. Картрайт, профессор чикагского Университета Раша в своих исследованиях показала, что сновидения, передающие, пусть и в фантазийной форме, содержание травмирующих событий, обладают невероятным целительным эффектом. Если же человек лишен возможности проживать терзающие его чувства во сне, то прошлое продолжает преследовать его в настоящем, не позволяя полноценно распрямить плечи и реализовывать поставленные цели.

Вспомните себя, ведь бывали такие сны, которыми хотелось поделиться с друзьями (из серии «посмеяться над абсурдным»), а были и совсем другие. После таких сновидений ещё долго не можешь прийти в себя, поскольку они затрагивают самые глубинные струны души. Порой случается и так, что, опираясь на пережитое в подобном сне, мы, как когда-то древние греки, начинаем смотреть на жизнь по-иному, вновь ранжируем по значимости задачи, поставленные перед собой ранее, уделяем больше времени тому, что до этого представлялось неважным и было отложено на потом.

Итак, сновидения, если относиться к ним с долей внимания и серьёзности, могут раскрыть человеку много нового о самом себе, обратить его взор на то, что в суете повседневных требований и забот остаётся незамеченным (как правило, это наши чувства, желания, потребности). Далее мы подробно разберем несколько из наиболее действенных методов продуктивной обработки содержаний сновидений, которые позволят Вам встретиться с совершенно новым опытом о самом себе.

Сон – реферат

по психологии и педагогике

Содержание

    ВВЕДЕНИЕ
  • 1. Структура ночного сна человека
  • 2. Механизмы сна
  • 3. Факторы, влияющие на сон
  • 4. Сновидения
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Природа сна и сновидений во все времена занимала ум человека. Да и могло ли его не интересовать то во многом загадочное состояние, в котором каждый человек пребывает треть своей жизни и которое к тому же сопровождается странной психической деятельностью, проявляющейся отсутствием сознания и наличием сновидений. Многие философы Древней Греции исследовали проблемы сна. Аристотель даже посвятил этому свои трактаты «О сне» и «О вещих сновидениях», где он пытался дать физиологическое объяснение сна. Влияние сна на здоровье и диагностическая роль сновидений признавались и в тибетской медицине. По мере развития естествознания возникали различные теории, пытавшиеся научно объяснить механизмы сна. Так, одна из первых теорий объясняла причину наступления сна отравлением мозга особыми веществами — гипнотоксинами, накапливающимися в организме в период бодрствования. Другая теория связывала сон с перераспределением крови, а именно с изменением кровоснабжения мозга. Третья рассматривала сон как результат возбуждения особого «центра сна» в мозгу. Однако эти теории не давали всестороннего объяснения явлений, связанных со сном, не раскрывали причин чередования сна и бодрствования.

Условия возникновения сновидений, их отношение к душевной жизни во время бодрствования, зависимость их от внешних раздражителей, многие чуждые сознанию странности содержания сновидения, несовпадения между его образами и связанными с ними аффектами, быстрая смена картин в сновидении и способ их смещения, искажения и даже выпадении из памяти наяву – все эти и другие проблемы уже много сотен лет ждут удовлетворительного решения. На первом плане стоит вопрос о значении сновидения, имеющий двоякий смысл: во-первых, выяснение психического значения сновидения, связи его с другими душевными процессами и его функции, во-вторых, возможность толкования сновидения.

Целью данного реферата является выяснение механизмов возникновения сна и сновидений, а также их функций.

1. Структура ночного сна человека

Сон – физиологическое состояние человека и животных, характеризующееся обездвиженностью и почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения. Состояние сна наступает периодически в соответствии с внутрисуточным биоритмом активности-покоя.

Естественный сон включает два состояния (фазы), так же отличных друг от друга, как и от бодрствования, — медленный сон (медленноволновый, ортодоксальный, синхронизированный, спокойный, телэнцефалический сон, сон без быстрых движений глаз) и быстрый сон (парадоксальный, десинхронизированный, активированный, ромбэнцефалический, сон с быстрыми движениями глаз). При засыпании человек погружается в медленный сон, последовательно проходя 4 стадии: дремоту (1), поверхностный сон (2), сон умеренной глубины (3) и глубокий сон (4). В среднем у человека в молодом и среднем возрасте ФМС составляет 75-80 % длительности всего сна, при этом первая стадия — около 10 %, вторая стадия — 45-50 % и дельта-сон — около 20 %.

При медленном сне наступает уменьшение частоты дыхания и ритма сердцебиений, расслабление мышц и замедление движений глаз. По мере углубления медленного сна общее количество движении спящего становится минимальным. В это время его трудно разбудить. Медленный сон завершается сменой позы.

При быстром сне физиологические функции, наоборот, активизируются: учащаются дыхание и ритм сердца, повышается двигательная активность спящего, движения глазных яблок становятся быстрыми (в связи с чем этот вид сна и получил название «быстрый»). Быстрые движения глаз свидетельствуют о том, что спящий в этот момент видит сновидения. И если его разбудить спустя 10–15 минут после окончания быстрых движений глаз, он расскажет об увиденном во сне. При пробуждении в период медленного сна человек, как правило, не помнит сновидений. Несмотря на относительно большую активацию физиологических функций в быстром сне, мышцы тела в этот период бывают расслабленными, и разбудить спящего бывает значительно труднее. Таким образом, быстрый сон, с одной стороны, является более глубоким по сравнению с медленным, а с другой стороны, судя по активности физиологических функций,– более поверхностным. Поэтому он и получил название парадоксального сна. Быстрый сон имеет важное значение для жизнедеятельности организма. Если человека искусственно лишить быстрого сна (будить в период появления быстрых движений глаз), то, несмотря на вполне достаточную общую продолжительность сна, через пять — семь дней у пего наступают психические расстройства. Фаза парадоксального сна занимает около 20% времени сна. Медленный сон и следующий за ним парадоксальный сон формируют цикл с периодом около 1,5 часов. Нормальный ночной сон состоит из 4-6 таких циклов.

Многих людей интересует вопрос о том, какая продолжительность сна считается нормальной. Исследования показали, что продолжительность сна бывает различной в зависимости от типа высшей нервной деятельности человека и его возраста. Если возбудимому холерику достаточно 6–7 часов сна в сутки, то флегматикам необходим более продолжительный сон — 8, а иногда и 9 часов. Люди мыслительного и смешанного типов нуждаются в более продолжительном сне, чем «художники».

Освежающее действие сна оказывается более выраженным, если его продолжительность укладывается в полуторачасовые промежутки (1,5–3,0–6,0–7,5–9 часов и т. д.). В конце каждого цикла наблюдается период повышенной активности организма. Пробуждение в этот момент облегчает вхождение в состояние бодрствования, так как сопровождается повышенным физическим тонусом и субъективным ощущением достаточности сна. По мнению английского ученого А. Мороу, важно не только «количество»,т. е. продолжительность сна, но и его «качество», т. е. соответствующие гигиенические условия, строгое соблюдение определенного времени отхода ко сну и т. п.

2. Механизмы сна

Состояния сна и бодрствования чрезвычайно сложны, в их регуляции принимают участие различные структуры головного мозга и различные нейромедиаторные системы. Во-первых, это механизм регуляции ритма активность-покой, включающий сетчатку глаз, ядра гипоталамуса (главный ритмоводитель организма) и эпифиз. Во-вторых, это механизмы поддержания бодрствования — подкорковые активирующие системы, обеспечивающие весь спектр сознательной деятельности человека. В-третьих, это механизм медленного сна, который реализуется особыми тормозными нейронами, разбросанными по разным отделам мозга. Наконец, это механизм парадоксального сна, который запускается из четко очерченного центра, расположенного в области так называемого варолиева моста и продолговатого мозга.

Несмотря на внешнее сходство мозговой деятельности при активном бодрствовании и парадоксальном сне, принципиальная разница между этими состояниями заключается в том, что из всех активирующих мозговых систем, во время парадоксального сна активны лишь одна-две, и именно те, которые расположены в стволе мозга. Все же остальные системы выключаются, и их нейроны молчат весь период парадоксального сна. Этим и определяется, видимо, различие между нашим восприятием реального мира и миром сновидений. Однако механизмы, определяющие наступление и чередование обеих фаз сна пока мало изучены.

3. Факторы, влияющие на сон

Физическая нагрузка. Результатом проведенных исследований влияния физической нагрузки на сон является установление ряда факторов:1. Прежде всего, обнаруживается увеличение продолжительности и углубление сна, главным образом, за счет увеличения дельта-сна 2. Выраженность сдвигов структуры сна зависит от времени проведения нагрузки: чем ближе к моменту засыпания была нагрузка, тем выраженнее были сдвиги в структуре сна. 3. Наибольшие сдвиги определяются в I цикле сна. Следовательно, сон выполняет определенную адаптивную роль при воздействии физической нагрузки, при этом наибольшее значение имеет дельта-сон. Адаптивные процессы происходят и в состоянии бодрствования, о чем свидетельствуют результаты применения дневной физической нагрузки.

Умственная нагрузка. Умственная нагрузка проводилась после рабочего дня, начиная с 18 ч, и продолжалась 4,5-5 ч. Она включала в себя ряд психометрических тестов, которые проводились в определенной последовательности. После этого предлагался стандартный текст на 18 страницах. Испытуемые после ознакомления с ним должны были написать два изложения: первое включало 10 предложений по 10 слов в каждом, и второе составляло 20 предложений, точно отражающих содержание отрывка. Нагрузка включала в себя сумму процессов внимания, памяти, эмоций, элементы творчества, т. е. основных слагаемых в интеллектуальной деятельности.

Тест показал, что вечерняя умственная нагрузка, сопровождающаяся чувством утомления, вызывает негрубые, но достаточно отчетливые изменения в последующем сне. Они не носят однозначного характера, но свидетельствуют о вовлечении эмоциональных систем, оценке испытуемым результатов своей деятельности.

Эмоциональный стресс. Проведенное исследование заключалось в том, что за 2 часа до начала сна создавалась эмоциональная ситуация ,в ходе которой вызывалась отрицательная реакция. В результате исследований обнаружены значительные изменения в структуре сна.. Увеличились активационные показатели, отмечалось больше переходов в состояние бодрствования и в дремоту. Эффективность сна снизилась.

Влияние алкоголя. Изменения, связанные с принятием алкоголя, во многом зависят от дозы алкоголя, индивидуальной толерантности, времени приема. После приема этилового спирта наступало состояние легкой эйфории, неприятные ощущения при засыпании отсутствовали, сон оценивался как достаточно хороший, состояние после пробуждения не отличалось от обычного.

Длительность сна достоверно не менялась. Сократилось время засыпания.

Таким образом, однократный прием этилового спирта в средних дозах у мужчин, не злоупотребляющих алкоголем, вызывает характерные изменения структуры сна, проявляющиеся в его углублении за счет нарастания дельта-сна и снижения активационных проявлений.

4. Сновидения

Сновидения – это образные представления, возникающие во время сна и субъективно воспринимаемые как реальность. В оценке сновидения Зигмунд Фрейд отмечал три направления. Одно из них находит себе выражение у некоторых философов, которые кладут в основу сновидения состояние душевной деятельности. По их мнению, сновидения проистекают от психических возбуждений и тех душевных сил, которые в течение дня не могут свободно проявляться.

В противоположность этому мнению, большинство врачей придерживается того взгляда, что побудителями сновидения являются чувственные и телесные раздражения, либо приходящие к спящему извне, либо случайно возникающие в нем самом. Все особенности сновидений объясняются бессвязной и вызванной физиологическими раздражениями работой отдельных органов или отдельных групп клеток погруженного в сон мозга.

Мало считаясь с мнением науки и не интересуясь вопросом об источниках сновидения, народная молва твердо верит в то, что сон все-таки имеет смысл предзнаменования, сущность которого может быть раскрыта посредством какого-либо толкования.

В чем же заключается жизненно важная функция -быстрого сна и его неотъемлемого компонента — сновидений? Имеется уже достаточно научных данных, свидетельствующих о том, что сон — отнюдь не пассивное тормозное состояние, способствующее лишь восстановлению сил и энергии. Во сне осуществляется особым образом организованная мозговая деятельность. В настоящее время ее сущность представляется следующим образом.

В течение дня человек отбирает и запоминает жизненно необходимую ему информацию, призванную оказывать то или иное влияние на его последующую активность. Поскольку в состоянии бодрствования нервная система загружена в основном текущей деятельностью, информация, важная для будущего, фиксируется в долговременной памяти без переработки. Именно во сне происходит переработка этой информации. На ее основе в спящем организме осуществляется всесторонняя целенаправленная подготовка физиологических систем к той деятельности, которая предстоит в последующем периоде бодрствования. Таким образом, сон — это специфическое активное состояние мозга, способствующее полноценному использованию имеющегося опыта и приобретенной информации в интересах более совершенной адаптации организма в период бодрствования. Народная мудрость давно заметила эту особенность и выразила ее в виде пословицы «утро вечера мудренее».

О том, что, воздействуя на органы чувств спящего человека, сознание которого заранее было настроено определенным образом, можно влиять на содержание его сновидений, знали еще древние греки. Пилигримы, приходившие на поклонение к храму того или иного бога, верили, что надо проспать в храме одну ночь и тогда во сне явится бог, которому посвящен этот храм. Он может дать совет по сложному житейскому вопросу, помочь в трудном деле, излечить от болезни. После ритуального поста и принесения жертв паломники входили в храм и ложились спать на каменный пол, покрытый шкурами. Действительно, при этих условиях многим являлись во сне бог врачевания Асклешга или бог торговли и прибыли Гермес, богиня мудрости Афина или сам верховный бог Зевс. Соответствующая психологическая подготовка, а также запах благовоний, холод каменного пола и другие непривычные раздражители вызывали желаемое сновидение.

Американский психолог П. Гарфилд специально исследовала внешние и внутренние факторы, с помощью которых можно воздействовать на содержание сновидений. Она отмечает, что использование для этой цели внешних раздражителей — света, звука, температуры — требует постороннего вмешательства потому связано с неудобствами. Интересные результаты в получении снов «на заказ» были достигнуты ею с помощью методов самовнушения. Она считает, что широкое распространение ее методов влияния на сновидения помогло бы многим получать каждую ночь зарядку хорошего настроения и даже разрешать в известной степени проблемы, накопившиеся за день.

Исследования последнего времени свидетельствуют о важной адаптационно-программирующей роли сна в жизни организма. Именно поэтому воздействия, полученные в некоторых фазах естественного сна, отличаются стойкостью и большим влиянием на программы поведения в последующем состоянии бодрствования.

Установлено, что чем ярче сновидения, чем активнее «участвует» в них субъект, и чем легче они запоминаются, тем интенсивнее быстрые движения глаз. При этом направление движений глаз перед пробуждением соответствует пространственному расположению тех объектов в сновидениях, на которых в последний раз фиксировался взор. Интервалы же между движениями глаз иногда соответствуют периодам в сновидениях, когда спящий фиксирует взор на неподвижном объекте.

Высокая интенсивность быстрых движений глаз, так же как и выраженные изменения вегетативных показателей, иногда встречается и при отсутствии содержательных отчетов о сновидениях. Вопрос о причине отсутствия отчетов при пробуждениях из быстрого сна относится к числу наиболее спорных. На этот счет предложены две гипотезы. Первая предполагает «вытеснение» из сознания неприемлемого для личности содержания сновидения, способного вызвать чувство тревоги и страха. Вторая гипотеза объясняет амнезию содержания сновидения механизмом интерференции сновидений друг с другом, а также с впечатлениями, возникающими непосредственно в момент пробуждения. Показано, что утреннее воспроизведение ночных сновидений зависит от их необычности, подробности и аффективной насыщенности. Особую роль при этом имеет зрительная (образная) память.

Переживание и запоминание сновидения в большой степени зависит от особенностей личности и характера эмоционального состояния перед сном, причем оба эти фактора взаимодействуют друг с другом. В эмоционально-позитивных или нейтральных условиях отчеты о сновидениях наиболее часты и развернуты у психологически высокочувствительных личностей, склонных к тревожным и депрессивным реакциям. При снижении настроения перед сном и в условиях эмоционального стресса у лиц с низким уровнем чувствительности и не склонных к тревоге число отчетов о сновидениях увеличивается, а у высокочувствительных, напротив, уменьшается. Есть основания предполагать, что у таких личностей система «быстрый сон — сновидения» работает с максимальной нагрузкой уже в относительно спокойных условиях, а при эмоциональном стрессе наступает функциональная декомпенсация этой системы, проявляющаяся уменьшением числа отчетов о сновидениях. У лиц с высокой эмоциональной устойчивостью система «быстрый сон — сновидения» работает, как правило, на нижних пределах своих возможностей, и эмоциональный стресс приводит к ее активации. Следовательно, уменьшение числа содержательных отчетов о сновидениях может быть обусловлено двумя прямо противоположными факторами — низкой потребностью в сновидениях у лиц с высокой психической устойчивостью и недостаточными функциональными возможностями системы, формирующей сновидения, у чувствительных личностей в условиях эмоционального стресса.

Заключение

Очевидно, что человек неравнодушный, отзывчивый и, напротив, равнодушный, неспособный сострадать, видят разные сны. Характер сновидений, сюжет, продолжительность определяются воспитанием, интеллектом, отношениями в семье, личными переживаниями, состоянием души.

А может быть, действительно, душа покидает тело человека в период сна и разговаривает с его сознанием, пытаясь что-то подсказать, исправить, помочь решить задачку?

Как бы там не было, периоды засыпания, сна и пробуждения дают человеку возможность поразмышлять.

Список использованной литературы

1. Л. В. Куликов. Психические состояния. СПб: Питер, 2002 – 512 с.

2. Л. П. Гримак. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. М: Политиздат, 1989 – 319 с.

3. Робинсон Дейв. 101 ключевая идея: Психология. М. ФАИР – ПРЕСС, 2001 – 224 с.

4. В. Н. Дружинин. Психология. СПб: Питер, 2002 – 672 с.

5. Л. Д. Столяренко. Основы психологии. Ростов н/Д: Феникс, 2002 – 672 с.

6. Борбели А. Тайна сна. М.:ИНФРА-М, 1989 – 367 с.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: